Question

为什么早上不能空腹喝牛奶?

Answer 1

01.个人情况所致，有些人在早上空腹喝奶时会发生腹泻（如果你有类似状况最好还是别那样喝）;
02.是普遍状况，空腹喝牛奶，由于人体处于饥饿状态，从牛奶中摄入的大量蛋白质会转化成糖类被利用，从而白白浪费了牛奶中的营养物质，使其营养价值降低。
综上所述：空腹喝牛奶终归是不好。

Answer 2

空腹喝牛奶不好！由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。理想的早餐，应是蛋白质、高热量的膳食，数量不少于全天食量的¼。所以最好能改在午睡或晚睡前喝牛奶，可除弊兴利，更好地发挥其作用

Answer 3

为什么不要空腹喝牛奶？#星知计划#