怎么样才能停止打嗝?

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北域名医
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出现打嗝时,可以喝几口温开水,同时进行90度的弯腰动作。如此重复几次就可以有效地解决打嗝的症状。因为我们的胃部离膈肌非常近,喝温开水进行弯腰可以更有效地温暖膈肌,同时还会使得内脏对膈肌起到按摩的效果。

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  1. 掐按内关穴

用手指掐内关穴,即第一横纹下约2横指的距离,其止打嗝的效果也比校好。

2.屏气法

直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射,能使患者突然屏气,使气道内二氧化碳浓度,从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。

3.惊吓法

趁不注意猛拍一下打嗝者的后背,也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激,可通过皮层传至皮下中枢,抑止膈肌痉挛。但()、高()、心脏病人应慎用。

4.深呼吸法

如在进食时发生呃逆可以暂停进食,做几次深呼吸,往往在短时内能止住。

5.纸袋呼气法

用一个小塑料袋,罩住自己的口鼻,进行3~5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入,增加血液中二氧化碳的浓度,来调节,抑制打嗝。

6.舌下放糖法

吃一匙糖,干吞(不配水),可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动,以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。

7.伸拉舌头法

打嗝不止时,用一块干净纱布垫在舌头上,用手指捏住舌头向外伸拉。此时,会感到腹部有气体上升,打嗝自然消除。

8.喷嚏止嗝法

打嗝时,如果想办法打个喷嚏,就可以止嗝,可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。

参考资料:人民网。链接:/health.people.com.cn/n/2015/0128/c14739-26463564.html"target="_blank"title="止住打嗝深呼吸更管用7个小妙招缓解打嗝">止住打嗝深呼吸更管用7个小妙招缓解打嗝

堵怀雨柯雁
2020-05-06 · TA获得超过3.6万个赞
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停止打嗝的方法:
1.
喝水弯腰止打嗝。
出现打嗝时,可以喝几口温开水,同时进行90度弯腰动作。如此重复10次左右可以有效地解决打嗝的症状。我们的胃部离膈肌非常近,喝温开水进行弯腰可以更有效地温暖膈肌,同时还会使得内脏对膈肌起到按摩的效果。这样就可以有效地缓解打嗝的情况。
2.
拉伸舌头缓解打嗝。当出现打隔不止时,可以手拿一块干净纱布抓住舌尖往外拉伸。当感觉到腹部有气体股出来即可停止,这时候会发现打隔的情况立马消除。
3.
深呼吸法解决打嗝。很多时候出现打嗝都是由于正在吃东西,因此当出现打嗝时,可以暂停进食,并且进行多次深呼吸可以让打嗝得到有效的控制。
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杭桂花剑黛
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2020-05-06 · 管理身体,健康生活
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1,找一杯温开水,大口的喝八口,之后就好了;
2,深吸一口气,憋住,直到憋不住了之后再慢慢地吐出气来,连续做几次,就好了;
3,让人趁你不注意时吓你一下,就好了!
之所以打嗝是因为膈肌顶住气了,只要把膈肌顶住的气排出,打嗝就停止。
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粟长顺潮亥
2020-05-02 · TA获得超过3.7万个赞
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1、找到第一下打嗝和第二下打嗝的间隔时间。在第一下打嗝完、第二次快要打嗝的时候,长吸一口气,然后闭住气大概5-10秒,如此反复几次,即可正常呼吸。
  2、分散注意力,消除紧张情绪及不良刺激。
  3、喝开水,特别是喝稍热的开水,喝一大口,分次咽下。
  4、洗干净手,将食指插入口内,轻轻刺激咽部。
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李梅花蚁戌
2020-05-06 · TA获得超过3.6万个赞
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冷刺激:冷刺激能阻止“膈神经”反应。最好的办法是,一口气喝下一大杯冰冷的水。
  轻按反射区:打嗝时轻轻压迫反射区也是起作用的。方法是:用手指按摩外耳道或者用力按压双肩。
  转移注意力:强烈惊吓是中止打嗝的办法,但对老年人不宜,最好的办法是马上寻找一个有趣的话题,或是迅速转移一下注意力。
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