白领经常坐在办公室里，经常腰疼，具体是什么原因？用什么缓解的好办法？
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白领久坐办公室腰疼主要是长时间保持一个姿势，和伏案工作用电脑等不良坐姿导致脊椎僵硬，出现腰部疲劳，久而久之就会出现腰疼腰痛的情况，所以要隔一个小时起来活动一下身体，扭扭腰，伸伸懒都比较好，还有可以在办公座椅后放一个腰靠垫，例如“倍逸舒腰靠”，根据人体工学特点，在腰垫的中间有为脊柱设置好的坑槽。极度服帖并且可以随时调整坐姿，缓解腰部疲劳，从而解决腰疼腰痛的问题
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