枕头睡软的好还是硬的好?

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就枕头的软硬而言,最好是材质相对较硬的枕头,但枕头的形状最好是可以变化的。对于太硬的枕头材料,如木枕、瓷枕、卞氏枕等。,对头颈部的健康不会有太大的好处。首先,太硬的枕头形状变化很小。睡觉时,人体经常变换睡姿,头部与床面之间的高度也经常变化。因此,有必要适当改变所用枕头的形状,足以让人体在睡眠中随时调整。如果枕头的材质太软,对颈部的提升力就会太小,睡眠时颈部会变形,导致颈椎病患者症状加重,甚至引发一些其他疾病。所以枕头的质地一定要软硬适中。最好有提颈的力量,颈部保持正常的生理弯曲,并有一定的形状变化,如荞麦皮枕、黄豆枕等。
咸靖易吾纬
2019-05-19 · TA获得超过3万个赞
知道大有可为答主
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枕头以软硬度适中,稍有弹性为好。枕头太硬,头颈与枕接触的相对压力增大,引起头部不适;枕头太软,则难以维持正常高度,使头颈部得不到一定支持而疲劳;枕头弹性太大,则头部不断受到外部弹力的作用,易产生肌肉的疲劳和损伤。因此,一般枕芯多选用稻谷壳、荞麦、木棉、羽毛片等,软硬适宜,略有弹性,对睡眠和健康都有益处。一般卖枕头的地方都有床,建议你在买枕头的时候,先试用一下,试试高度、软硬程度舒不舒服再买,避免买回家之后不舒服,睡起来也不适应就不好了
  
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拜托了超叔
2021-01-07
知道答主
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