Question

12岁小男孩怎么才能增高

个子不高，父母160CM，小孩子135CM

Answer 1

1、要补充营养。牛奶中的钙等元素能促进
骨骼
生长，每天应适当饮用。另外还要注意膳食均衡，每天
给孩子
足够的营养。
2、要多做运动。生命在于运动，而在所有的
运动
中，能够促进身体显著增高的当属
篮球
和游泳。在篮球运动中，孩子通过向上跳跃的动作可以促进骨骼的发育;而一般而言，经常游泳的孩子会比同龄的孩子平均要高几厘米。
3、要早睡。由于人体脑垂体的分泌时间大概是晚上的10点，要使孩子健康生长，应当让孩子早点入睡。长期熬夜不但会影响身体健康，而且会影响孩子的
身高
。