网球肘能自愈吗?

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暮静雨
2021-10-03 · TA获得超过24.4万个赞
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网球肘是由于肘关节运动量过多,导致肘关节慢性劳损性病理改变的一种疾病,一般不可以自愈。病情较轻的网球肘患者通过一段时间的休息,症状可以减轻,达到临床自愈,但其病理改变依然存在。

由于肘关节是人身体活动量比较大的关节,所以网球肘的复发率比较高,病程容易反复。网球肘的患者前期需要制动休息,然后需要在康复师指导下进行科学的康复训练。

对于症状逐渐加重,反复不愈的患者,可以采取局部打封闭治疗。如果情节严重,需要进行手术治疗。
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2020-06-23 · 贡献了超过493个回答
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网球肘是很常见的肘部疾病,并非只发病于网球运动员,因此其他人也应重视起来,网球肘的发病原因是手臂和手腕的伸展肌使用得太多。肌腱和上臂骨连接处的组织出现疲劳,甚至出现细微的撕裂表现,从而产生局部的炎症组织结构改变,从而引起疼痛,影响运动和生活,患者一般会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。只要经过正确的运动康复,网球肘患者是可以自愈的。
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为藤讯办葬礼
2021-04-12 · TA获得超过2503个赞
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  可以通过进行对关节的康复训练,使网球肘治愈。
  坚持四步骤,轻松治愈网球肘:
  1、恢复训练前臂关节活动性
  前臂关节主要指腕关节和肘关节,对前臂的活动训练主要有进行腕关节和肘关节的屈伸运动,前臂的旋转运动。放松坐下,同时放松手臂,使腕关节进行屈伸动作,分别在屈伸极限处停留十秒,然后反复重复十次。手呈握拳状态,缓慢进行屈伸活动直到极限点,重复20次,此过程会活动肘关节。
  2、对腕伸肌进行拉伸训练:前臂伸直使手掌朝内向下弯曲,另一只手继续向内弯下的手掌,拉伸前臂肌肉。
  3、肘屈肌的训练:将弹力带固定,双手紧握弹力带两端,通过屈肘运动来最大限度的来回拉伸弹力带,过程中注意身体挺直,不要后仰。该动作重复15次,一次做两组。
  4、训练肩内旋肌、外旋肌:将弹力带的一端固定,一只手紧握弹力带的另一端,上臂与身体贴紧保持不动,仅通过小臂的收缩舒展拉动弹力带。过程中需要小臂收缩舒展到最大程度,还要保证弹力带处于拉伸紧绷状态。左右手各交替进行,每个动作重复10次,重复3组。
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2022-01-13 · TA获得超过5281个赞
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1、网球肘很多时候都是过劳引起的,疼痛也是网球肘主要的症状,如果是疼痛可以消失,就可以所患者的网球肘有了一些好转,那么我们首先要做的就是要进行很好的休息,特别是不要在进行一些的手臂用力的事情,比如是进行打球,还有一些的家庭主妇进行频繁的家务,很好的休息,患者的疼痛就是会缓解的,这样患者就是不要进行治疗就是会有一些好转了,这个也是网球肘自愈的一个前提。
2、那么我们就都不要进行治疗了吗?很多的患者在进行治疗休息一会症状只是缓解或者是没有出现缓解,这个时候就是可以进行一些的治疗了,很多时候就适当进行一些的牵引的在,还与偶就是可以进行一些的热敷的治疗,再有就是进行一些的艾灸、针灸的治疗,如果是疼痛严重的时候也会是吃一下镇痛的药物,比如是扶他林。如果这些治疗都是没有效果就是要进行手术的治疗了。这么多的治疗方法,患者一定是要到医院请医生根据自己的病情进行相对的治疗的。
网球肘要想有一个自愈就是要进行很好的休息,这个我们刚刚也是介绍了。很多的年龄大一些的人就是要进行预防网球肘的病症,一个是不要有过劳的现象,还有就是适当的进行一些的手臂的运动,避免一进行运动量大一些的手臂运动就出现网球肘。一些的运动员可以用一些护肘就是保护手臂的肌肉。
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听觉有道周村店
2022-05-16 · 超过156用户采纳过TA的回答
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。若是比较轻微的网球肘,通过日常休息、适当热敷,一般一段时间之后就会自愈。如果症状比较严重,影响功能活动,此时无法自愈,需要及时进行相关方面的治疗,比如可以打封闭针或进行微血管神经切断手术。平时一定要让身体保持放松状态。”
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