Question

网球肘能自愈吗？

Answer 1

网球肘是由于肘关节运动量过多，导致肘关节慢性劳损性病理改变的一种疾病，一般不可以自愈。病情较轻的网球肘患者通过一段时间的休息，症状可以减轻，达到临床自愈，但其病理改变依然存在。

由于肘关节是人身体活动量比较大的关节，所以网球肘的复发率比较高，病程容易反复。网球肘的患者前期需要制动休息，然后需要在康复师指导下进行科学的康复训练。

对于症状逐渐加重，反复不愈的患者，可以采取局部打封闭治疗。如果情节严重，需要进行手术治疗。

Answer 2

网球肘是很常见的肘部疾病，并非只发病于网球运动员，因此其他人也应重视起来，网球肘的发病原因是手臂和手腕的伸展肌使用得太多。肌腱和上臂骨连接处的组织出现疲劳，甚至出现细微的撕裂表现，从而产生局部的炎症组织结构改变，从而引起疼痛，影响运动和生活，患者一般会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。只要经过正确的运动康复，网球肘患者是可以自愈的。

Answer 3

　　可以通过进行对关节的康复训练，使网球肘治愈。
　　坚持四步骤，轻松治愈网球肘：
　　1、恢复训练前臂关节活动性
　　前臂关节主要指腕关节和肘关节，对前臂的活动训练主要有进行腕关节和肘关节的屈伸运动，前臂的旋转运动。放松坐下，同时放松手臂，使腕关节进行屈伸动作，分别在屈伸极限处停留十秒，然后反复重复十次。手呈握拳状态，缓慢进行屈伸活动直到极限点，重复20次，此过程会活动肘关节。
　　2、对腕伸肌进行拉伸训练：前臂伸直使手掌朝内向下弯曲，另一只手继续向内弯下的手掌，拉伸前臂肌肉。
　　3、肘屈肌的训练：将弹力带固定，双手紧握弹力带两端，通过屈肘运动来最大限度的来回拉伸弹力带，过程中注意身体挺直，不要后仰。该动作重复15次，一次做两组。
　　4、训练肩内旋肌、外旋肌：将弹力带的一端固定，一只手紧握弹力带的另一端，上臂与身体贴紧保持不动，仅通过小臂的收缩舒展拉动弹力带。过程中需要小臂收缩舒展到最大程度，还要保证弹力带处于拉伸紧绷状态。左右手各交替进行，每个动作重复10次，重复3组。

Answer 4

1、网球肘很多时候都是过劳引起的，疼痛也是网球肘主要的症状，如果是疼痛可以消失，就可以所患者的网球肘有了一些好转，那么我们首先要做的就是要进行很好的休息，特别是不要在进行一些的手臂用力的事情，比如是进行打球，还有一些的家庭主妇进行频繁的家务，很好的休息，患者的疼痛就是会缓解的，这样患者就是不要进行治疗就是会有一些好转了，这个也是网球肘自愈的一个前提。
2、那么我们就都不要进行治疗了吗？很多的患者在进行治疗休息一会症状只是缓解或者是没有出现缓解，这个时候就是可以进行一些的治疗了，很多时候就适当进行一些的牵引的在，还与偶就是可以进行一些的热敷的治疗，再有就是进行一些的艾灸、针灸的治疗，如果是疼痛严重的时候也会是吃一下镇痛的药物，比如是扶他林。如果这些治疗都是没有效果就是要进行手术的治疗了。这么多的治疗方法，患者一定是要到医院请医生根据自己的病情进行相对的治疗的。
网球肘要想有一个自愈就是要进行很好的休息，这个我们刚刚也是介绍了。很多的年龄大一些的人就是要进行预防网球肘的病症，一个是不要有过劳的现象，还有就是适当的进行一些的手臂的运动，避免一进行运动量大一些的手臂运动就出现网球肘。一些的运动员可以用一些护肘就是保护手臂的肌肉。

Answer 5

。若是比较轻微的网球肘，通过日常休息、适当热敷，一般一段时间之后就会自愈。如果症状比较严重，影响功能活动，此时无法自愈，需要及时进行相关方面的治疗，比如可以打封闭针或进行微血管神经切断手术。平时一定要让身体保持放松状态。”