人累了怎么办
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人累首先是心累。为帮助女性减压，心理学家提出了“不完美”的观点。
一是不要对家人要求太高。
二是不要对自己要求太高。工作上给自己定一个差不多的目标就行了，不要太在意上司对自己的评价。否则，遇到挫折就可能导致身心疲惫。
三是不要处处谨小慎微。还是要有点“我行我素”的气魄。
四要有一两个闺中密友。其实不顺心的时候找个朋友倾诉一番，烦恼便淡漠了许多。
累与不累，就在于能不能给心理减压了。
吃饭要细嚼慢咽，也能放松自己；洗个热水澡，喝一杯温牛奶，看一本温欣的书；当然抽烟可以占时麻痹你；先把困饶的事情解决，在给自己一个很好的睡眠。希望你不要那么累
一是不要对家人要求太高。
二是不要对自己要求太高。工作上给自己定一个差不多的目标就行了，不要太在意上司对自己的评价。否则，遇到挫折就可能导致身心疲惫。
三是不要处处谨小慎微。还是要有点“我行我素”的气魄。
四要有一两个闺中密友。其实不顺心的时候找个朋友倾诉一番，烦恼便淡漠了许多。
累与不累，就在于能不能给心理减压了。
吃饭要细嚼慢咽，也能放松自己；洗个热水澡，喝一杯温牛奶，看一本温欣的书；当然抽烟可以占时麻痹你；先把困饶的事情解决，在给自己一个很好的睡眠。希望你不要那么累
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