Question

夏天怎么减肥啊

Answer 1

要说减肥，首先要控制好你的嘴啊，不要多吃，保证一天足够的能量和营养就好了，最好是出大于入，再者多喝点开水夏天，而且最好是晨起一杯，饭前一杯，其它时间随便。再有多参加一些运动，有氧无氧的都可以。晚饭不要吃太多哦，而且不要吃夜宵，这样做自然就会瘦下来，不要去吃什么减肥药什么的，对身体没有好处的。回答这么多，累死了，给分吧。

Answer 2

去菜场买很多老姜,嘻嘻,多洗几次澡哈,减肥效果超级好!先用老姜煮水,把水煮成姜的黄色,多煮下,最好把姜切一下,让它充分煮出汁.再把姜汁倒入浴缸,再对上自来水,泡澡,水要烫点,发发汗.还能美容排毒呢!隔一天洗一次.姜安全,如果还想美白就去买"玉兰油
桑树净白沐浴露",里面有蓝色还是绿色的小颗粒.别买错了哟,效果快有好!这是我发现的哈哈~~~

Answer 3

早上要吃饭
一定要
这样比不吃早饭更助于减肥
晚上少吃饭
多食蔬菜水果
并且
去广场上运动
跳舞什么的
都是很好的...！
嘿嘿
...

Answer 4