每天早晨吃什么有营养？

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3个回答

雍晴雪敏鹏
2020-04-12 · TA获得超过2.9万个赞

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营养早餐吃
清粥+小菜，缺乏蛋白质
(建议多加一杯牛奶）
油条+豆浆，
(不妨加个鸡蛋或者换豆腐脑，一周不超三次）
三明治+汉堡
(油脂超标，一周别超三次）

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甜甜金可爱UJ
2020-04-10 · TA获得超过3万个赞

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最好不要吃油炸的，和辣的，吃清淡的比较好，自己在家里做也可以，一个煎蛋，一杯牛奶，还有面包

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熊熊韵楣9c
2020-10-21 · TA获得超过2.1万个赞

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早餐这样做

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