怎么锻炼可以快速的将腰部的赘肉减掉

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嵇来福胡云
2020-02-05 · TA获得超过3.6万个赞
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最简单的方法就是做仰卧起坐,即可以减掉腰部缀肉又可以增强腹部肌肉。
支亮丁女
2020-01-30 · TA获得超过3.6万个赞
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最简单,最有效的方法就是跑步和游泳了,可以减掉腹部多余的脂肪!最有效果了!
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