每天睡觉都做梦,是不是说明睡眠质量太差

 我来答
偶秀芳宫词
2020-03-15 · TA获得超过3.5万个赞
知道小有建树答主
回答量:1.3万
采纳率:26%
帮助的人:841万
展开全部
这位朋友:
是不是最近一段时间自己很焦虑或者很高兴?其实这些都是刺激源。
其实,睡觉做梦是很正常的。因为你不了解梦, 梦,是人体进行自我调节压力等的一种保护功能,
因为梦出现在睡眠的第四期以后,有梦,起码说明你的睡眠还是可以的。
有实验证明,人的梦如果被剥夺以后,人的内分泌系统就会发生紊乱,导致疾病,所以,梦是机体的一种保护功能。只是人们对它不了解而已。
梦又是一种潜意识和心理的活动,也就是说,平时人在社会活动中有些受到压抑的东西,被压抑到潜意识中去,肌体只有通过梦的形式来进行调节。
所以,不必在意有梦,也不必在意梦的内容(因为梦是脱离了意识的管理,梦的内容会千奇百怪、无奇不有、支离破碎)所以,梦的内容与现实无关。人最重要的是平时要注意调节自己的情绪,使自己保持心境相对平衡
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式