Question

怎么瘦胸部呢？

我男朋友的胸绝对是你们想象不到的大，真的是很高，前一段时间他健身，我以为隔一段时间可能才会有肌肉，谁知道练了没几天，胸肌变得真的是很大，

Answer 1

1、如何瘦胸的方法有要合bai理du膳食，要改变饮食习惯。在zhi日常生活中，尽量用水果替代零食，多喝水，dao饭后不要立即坐下来，应选择站立并轻轻的按摩胸部。走姿也是瘦胸的一个方法，走路时要抬头挺胸。最主要的方法就是要做一些锻炼来达到瘦胸的效果，方法有很多，如扩胸运动。扩胸运动的步骤是：首先要站直，双臂自然张开，手臂要与肩膀并齐，双手握拳，手臂用力的往身后拉，每天做十组，每组二十个，长期下来，可以达到瘦胸的效果。
2、如果通过减肥来瘦胸，很容易造成皮肤的松弛，使得胸部下垂或萎缩，所以需要加强对于胸部的按摩，可以通过 索丝曼 来按摩，让肌肤充分吸收养分，使得胸部在变小的同时更加紧致有弹性。
3、胸部是脂肪堆积的地方，如果你的胸足够大，你就不要吃一些刺激胸部生长的食品了，例如木瓜、核桃之类。养成良好的饮食习惯，多吃水果，不要吃煎炸、膨化食品，

Answer 2

女孩进入青春期后，会出现乳房发育以及来月经的情况，乳房的发育有早有晚，大小也因人而异，多数受遗传及自身内分泌调节而有所差异，与体重也有一定的关系，肥胖的人乳房因脂肪较多，看起来也比较大，平时应积极参加体育锻炼，比如游泳，多做扩胸运动，以及胸部瑜伽使胸部肌肉紧实，从而达到视觉上变瘦的效果，少吃富含脂肪及糖类多的食物，减少热量的摄入，从而达到瘦身效果，如果是巨乳症，影响生活，心理，建议到正规医院寻求手术缩乳治疗

Answer 3

主要是减脂，一般瘦都会先瘦胸，也可以针对胸部做一些运动来达到瘦的目的。

Answer 4

男生增肌锻炼胸部肌肉的，为啥要瘦了？可以不运动那里，减脂然后锻炼锻炼

Answer 5

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