Question

有没有医生，我每天晚上都做梦，几乎睡觉的时候都是在梦中度过的。这是怎么回事啊？不会是得了什么病吧！

Answer 1

这种情况很正常，很多人都会在现实中觉得有些场景很相似，似乎在什么地方经历过，这就是在梦中经历的。一些人认为这是人类能预知未来，不过这些根据研究发现应该和磁场和电波有关，现在还无法做出真正的科学解释。你说你做梦的事，那可能是因为你太过劳累的原因，当白天用脑多的时候晚上就会做梦，可以用点补益心气的药，缓解一下~平时的时候不用想的太多，有时候是自己吓自己~

Answer 2

你好
梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.

你好
梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.