怎么样握笔姿势才正确
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如何才是正确的握笔方法呢
青少年儿童的视力健康成为众多家长关心的话题,为了让更多的青少年和家长认识到近视防控的重要性和紧迫性,近日,卫生部近视眼重点实验室主任、复旦大学博士生导师褚仁远教授指出,握笔姿势不正确容易导致青少年近视,同时不少家长还存在不配镜、不愿意用眼镜矫正的误区。近视眼的防治涉及儿童本人、家庭、学校、社会多种环节,只有综合防治才有效。
褚仁远教授说,找他咨询的孩子中,有九成以上的孩子都存在握笔姿势不正确的问迟野雀题。
“大部分近视学生的握笔姿势都存在一定问题。有些学生握笔的手指与笔脊启尖距离太近,还有的在写字时拇指与食指对捏或交叉。这种握笔方式很容易遮挡视线,从而迫使写字者低头或歪头,加重了眼睛的负担,增加了近视的发病。由于很多幼儿教师和家长自己也对握笔的正确姿势不了解,所以错过了最早的纠正时期。”褚仁远教授说,正确的姿势是手指离笔尖3cm,拇指放在中指上,露出码早笔杆,才能看到笔尖,拇指不能与食指接触,否则易挡住笔尖,笔和纸面夹角45度。
青少年儿童的视力健康成为众多家长关心的话题,为了让更多的青少年和家长认识到近视防控的重要性和紧迫性,近日,卫生部近视眼重点实验室主任、复旦大学博士生导师褚仁远教授指出,握笔姿势不正确容易导致青少年近视,同时不少家长还存在不配镜、不愿意用眼镜矫正的误区。近视眼的防治涉及儿童本人、家庭、学校、社会多种环节,只有综合防治才有效。
褚仁远教授说,找他咨询的孩子中,有九成以上的孩子都存在握笔姿势不正确的问迟野雀题。
“大部分近视学生的握笔姿势都存在一定问题。有些学生握笔的手指与笔脊启尖距离太近,还有的在写字时拇指与食指对捏或交叉。这种握笔方式很容易遮挡视线,从而迫使写字者低头或歪头,加重了眼睛的负担,增加了近视的发病。由于很多幼儿教师和家长自己也对握笔的正确姿势不了解,所以错过了最早的纠正时期。”褚仁远教授说,正确的姿势是手指离笔尖3cm,拇指放在中指上,露出码早笔杆,才能看到笔尖,拇指不能与食指接触,否则易挡住笔尖,笔和纸面夹角45度。
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一、书写姿势
写字要做到“头正、肩平、身直、足安”。
头正没氏:书写时头应端正,微低。不能左右倾斜,头微前倾,下巴稍向内收,眼睛距书本一尺(约30厘米)。
肩平:两肩齐平,两臂自然展开,右手执笔,左手按本,以自然舒适为宜。
身直:胸挺起,背撑直,胸口距桌沿一拳(大约10厘米)。
足安:双脚自然平放在地上,两脚自然放开与肩同宽,小腿与地面垂直,脚尖和脚跟应同时着地。

执笔方法
二、执笔方法
一寸距:捏笔处离笔尖一寸(大约3厘米)左右;
二指圆:大拇指、食指自然弯曲,近似椭圆形,中指在食指下面,用第一个关节托住笔杆,无名指和小指自然弯曲并依次靠在中指下方;
三指齐:分别从三个方向捏笔,大拇指在笔杆左上侧,食指在笔杆右上侧,中指在笔杆下方;右租困手拇指在笔杆的左上侧,食指在笔杆的右上方,枯型散食指稍前,大拇指稍后,这两指夹紧笔杆。
笔杆和纸面成60度角,笔杆向右后方倾斜,紧贴在食指的第三关节与虎口之间。
执笔要做到“指实掌虚”,就是手指握笔要实,掌心要空,手掌与手臂成一直线。这样书写起来才能运笔自如、灵活用笔。

楷如立,行如走,草如奔
三、楷书要领
习字先练楷书,才能功底扎实。对此前人做过比喻:楷如立,行如走,草如奔。
正楷字的笔画很多,要写好正楷字,首先要写好基本笔画,如:点、横、竖、撇、捺、提、折、钩的写法。另外,汉字很多,不能每一字都练很多遍,因此需注意练习一些汉字常见部首的写法。总结起来,练正楷字的一般规律是:先练基本笔画;再练笔画顺序;三练偏旁部首;四练字形结构;五练分行布局。
写字要做到“头正、肩平、身直、足安”。
头正没氏:书写时头应端正,微低。不能左右倾斜,头微前倾,下巴稍向内收,眼睛距书本一尺(约30厘米)。
肩平:两肩齐平,两臂自然展开,右手执笔,左手按本,以自然舒适为宜。
身直:胸挺起,背撑直,胸口距桌沿一拳(大约10厘米)。
足安:双脚自然平放在地上,两脚自然放开与肩同宽,小腿与地面垂直,脚尖和脚跟应同时着地。

执笔方法
二、执笔方法
一寸距:捏笔处离笔尖一寸(大约3厘米)左右;
二指圆:大拇指、食指自然弯曲,近似椭圆形,中指在食指下面,用第一个关节托住笔杆,无名指和小指自然弯曲并依次靠在中指下方;
三指齐:分别从三个方向捏笔,大拇指在笔杆左上侧,食指在笔杆右上侧,中指在笔杆下方;右租困手拇指在笔杆的左上侧,食指在笔杆的右上方,枯型散食指稍前,大拇指稍后,这两指夹紧笔杆。
笔杆和纸面成60度角,笔杆向右后方倾斜,紧贴在食指的第三关节与虎口之间。
执笔要做到“指实掌虚”,就是手指握笔要实,掌心要空,手掌与手臂成一直线。这样书写起来才能运笔自如、灵活用笔。

楷如立,行如走,草如奔
三、楷书要领
习字先练楷书,才能功底扎实。对此前人做过比喻:楷如立,行如走,草如奔。
正楷字的笔画很多,要写好正楷字,首先要写好基本笔画,如:点、横、竖、撇、捺、提、折、钩的写法。另外,汉字很多,不能每一字都练很多遍,因此需注意练习一些汉字常见部首的写法。总结起来,练正楷字的一般规律是:先练基本笔画;再练笔画顺序;三练偏旁部首;四练字形结构;五练分行布局。
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