Question

如何恢复大脑反应迟钝

Answer 1

①让大脑处于轻松、愉悦的状态下学习

多巴胺是一种让我们感到快乐的物质，如果我们在学习的过程中，能够让大脑大量分泌这种物质，我们的学习就会更有效率，我们也会学习得更好。而当我们学会一个新的事物，或者成功解决了某个问题，这些行为都会让大脑分泌多巴胺。运用下面这个流程的关键点，就是保持动机，要挖掘出达成目标、得到报酬的欲望，这是促使我们前进的动力。(1)开始某个行为；(2)经过试错后终于成功；(3)获得成就感和奖赏；(4)多巴胺释放快感；(5)巩固该行为的神经回路；(6)尝试的动机不断被增强；(7)再次重复该行为。

②锻炼你的逻辑思维能力

逻辑思维能力的提高基础是大脑聪明灵活，如果大脑反应迟钝根本不可能提升逻辑思维能力。提高大脑反应能力也可以借助一些训练大脑的工具软件，比如精英特的全脑速读记忆训练工具安装于电脑手机上都可以随时训练自己的大脑反应能力，还同时提高了阅读、记忆和注意等能力。这些也是提高逻辑思维能力的一些辅助，或者是便捷灵巧的方法。

③通过运动让大脑吸收养分

有氧运动不仅强身健体，对大脑也大有裨益，它能够改善大脑功能，促进脑细胞生长。同时，有氧运动能够促进大脑中激素的释放，比如脑源性神经营养因子。这种因子可以促进神经元树突的生长，并且增大轴突。在学习的过程中，如果觉得有点熬不住了，试着给自己安排一些简单的肢体活动，这样不但能纾解压力，更可以活化身体状态，不容易分心。

当你思考某个问题，或者长时间用脑而没有效果时，试着转移注意力，让自己做做其他事情放松一下，你会获得新的灵感的。这时候不能再钻牛角尖，要暂时放下去做别的事，出去走走、睡一觉，释放被关闭的神经细胞重新连结整理，过一阵子再回来或隔天起床，你就会有新的想法了。

当你思考某个问题，或者长时间用脑而没有效果时，试着转移注意力，让自己做做其他事情放松一下，你会获得新的灵感的。这时候不能再钻牛角尖，要暂时放下去做别的事，出去走走、睡一觉，释放被关闭的神经细胞重新连结整理，过一阵子再回来或隔天起床，你就会有新的想法了。

Answer 2

大脑反应迟钝，引起的原因，主要考虑有两方面的问题。第一是由于本身存在有脑组织方面的损伤，或者出现有中枢神经发育落后，导致的这种现象。第二是由于本身智力低下的原因，导致的这种情况，需要根据具体的病因，和年龄阶段来进行分析。因为随着年龄的增大，比如对于老年人而言，会出现有大脑功能退化，所以可能会产生反应迟钝。如果年龄比较小，出现这种问题，是属于一种异常的表现。可以考虑通过营养脑神经的药物，配合智力训练的方法来提高改善，有助于恢复这种情况。

Answer 3

大脑反应迟钝一般表现为记忆力下降，反应慢，大脑反应迟钝的发病原因分为病理性原因和生理性原因。现代人工作压力大，生活不规律，日常比较劳累、情绪不好，长期失眠会导致思维注意力不集中，情绪焦虑，大脑反应迟钝，这种情况不需要过多担心，只要改善一下生活方式，保证睡眠，有合理的作息规律，适量增加运动，饮食以清淡为主，放松情绪，将身体的功能恢复好，可有效的缓解大脑反应迟钝的症状。也有一部分人是病理性的原因，可能有脑血栓、脑动脉硬化、脑血管疾病等。需要及时去医院检查治疗。大脑反应迟钝，引起的原因，主要考虑有两方面的问题。第一是由于本身存在有脑组织方面的损伤，或者出现有中枢神经发育落后，导致的这种现象。第二是由于本身智力低下的原因，导致的这种情况，需要根据具体的病因，和年龄阶段来进行分析。因为随着年龄的增大，比如对于老年人而言，会出现有大脑功能退化，所以可能会产生反应迟钝。如果年龄比较小，出现这种问题，是属于一种异常的表现。可以考虑通过营养脑神经的药物，配合智力训练的方法来提高改善，有助于恢复这种情况。