粗纤维含有哪三种主要成分这些成分是否全部在粗纤维内?

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高能答主

2020-12-22 · 认真答题,希望能帮到你
知道大有可为答主
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粗纤维,是膳食纤维的旧称,是植物细胞壁的主要组成成分,包括纤维素、半纤维素、木质素及角质等成分。
吃些含粗纤维的食物可以促进肠胃运动,可以一定程度上帮助消化,是有益处的。
粗纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物,有杂粮玉米、小米、高粱、荞麦、燕麦、木薯、番薯、竹薯、黄豆、青豆、绿豆、赤豆、豌豆、豇豆、蚕豆、黄豆芽
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