一个26岁男人身高180CM体重80KG轻体力劳动者 他的一日热量需求是多少

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别璎关语柔
2019-03-18 · TA获得超过1111个赞
知道小有建树答主
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计算自己一天热量需求
一猛嫌天总热量
:
每公斤体重
*
30卡热量由于工作性质的不同,所乘的单位还可细分为:
较不费力的
内勤
工作者
:
标准体重(公斤)
*
25卡
+
500卡
稍费体力的
外勤
工作者
:
标准体重枝悔手(公斤)
*
30卡
+
500卡
大量费力的劳力工作前孙者
:
标准体重(公斤)
*
35卡
+
500卡
也就是80×25+500=2500卡
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