Question

哺乳期喝枸杞水好吗

Answer 1

枸杞中富含大量的营养物质，还有养肝明目，补血益气的功效，对人的健康是很好的，尤其是一些气血虚弱的女性，日常可以多喝些红枣枸杞水。而处于哺乳期的妈妈，往往在饮食上会有所禁忌。
哺乳期的女性是能吃枸杞的，枸杞是性温的滋补食物，其中富含大量维生素及营养素，还有明目养肝的作用，对哺乳妈妈身体是有好处的，还能提高哺乳妈妈的身体免疫力。处在哺乳期的妈妈，可以用枸杞来泡水喝，或是用枸杞煲汤来喝，这样都是可以增加奶水量的。
妈妈在哺乳期间除了能吃些枸杞外，还要多吃些有营养的物质。枸杞中的营养物质较丰富，哺乳期的妈妈适量食用对健康有好处。不过哺乳妈妈不能过多食用枸杞，不然容易造成哺乳妈妈出现消化问题，甚至还会导致吃奶的宝宝出现口疮问题。因此，哺乳妈妈不要过量的食用枸杞。
另外，如果哺乳期的妈妈存在发烧感冒，拉肚子，或是身体存在炎症反应等问题的话，就最好不要吃枸杞，这期间吃枸杞会使症状加重。哺乳妈妈吃枸杞也不能天天食用，吃多了容易出现上火的情况。