做什么运动可以使臀部又大又翘？

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2个回答

竹寄候雅惠
2019-09-05 · TA获得超过1126个赞

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两脚并立的时候，用力收缩臀部
左右脚轮流向后踢并保持十秒左右，感觉到臀部肌肉用力为宜。
不复杂，需要长期坚持，会有成效的。

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卿峰漆雕昊昊
2020-07-04 · TA获得超过1097个赞

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想变大的话很简单，就是长坐着，然后增肥，保证你的臀部变大，翘的话可以经常爬坡啊，爬山啊就行了···

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