十五岁半身高167.5厘米还能长高吗,男生?
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还可以的,大家体质都不一样,青春期长的很快的
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能的,男性17~25岁,女性16~23岁,是长高的最后冲刺阶段。此时骺骨骺线还未真正闭合,每年还存在着2~5厘米的长高潜能。
15.5岁不是终止生长期,只要注意饮食和锻炼,绝对还能长高的。
1、请保持充足的睡眠,不要熬夜,晚上10点半左右早点休息,少打游戏。
2、经常运动,合理安排学习时间,每天抽出一小时来锻炼身体,劳逸结合。
最有效的长高运动是单杠、跑步、弹跳、游泳、吊环、打篮球和引体向上。因为跳跃能够牵伸肌和韧带、有刺激软骨生长的作用;
3、经常晒太阳,如果条件允许的话,课间,多晒晒太阳,利于骨骼在阳光的作用下,帮助长高。
4、良好坐姿站姿,保持脊柱挺拔。因为坐姿不对而导致腿、脊柱不直。不仅不好看还影响身高。
5、按摩脚大拇指:经常按大拇指,可以刺激垂体分泌生长激素,帮助高中生长高。
6、营养均衡,不挑食。多含吃蛋白质高的肉类,多喝牛奶。
15.5岁不是终止生长期,只要注意饮食和锻炼,绝对还能长高的。
1、请保持充足的睡眠,不要熬夜,晚上10点半左右早点休息,少打游戏。
2、经常运动,合理安排学习时间,每天抽出一小时来锻炼身体,劳逸结合。
最有效的长高运动是单杠、跑步、弹跳、游泳、吊环、打篮球和引体向上。因为跳跃能够牵伸肌和韧带、有刺激软骨生长的作用;
3、经常晒太阳,如果条件允许的话,课间,多晒晒太阳,利于骨骼在阳光的作用下,帮助长高。
4、良好坐姿站姿,保持脊柱挺拔。因为坐姿不对而导致腿、脊柱不直。不仅不好看还影响身高。
5、按摩脚大拇指:经常按大拇指,可以刺激垂体分泌生长激素,帮助高中生长高。
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