Question

判断肥胖状况的方法

Answer 1

对于普通人来说，衡量肥胖与否的标准一般有三种，1标准体重法，用之前讲到的计算标准体重的方法，现有体重超过标准体重10%为超重，超过20%为肥胖，2，BMI大于23.9为超重，大于27.9为肥胖，3，体脂率，营养学上女性体脂率超过30%，男性

Answer 2

肥胖类型之遗传性肥胖：肥胖带有家族性，子女的饮食习惯、肥胖特点与父母相似，父母肥胖者子女的肥胖发生率也较高；近年的研究还发现，肥胖者的体内含有较高的肥胖基因。

肥胖类型之青春性肥胖：多为女性，尤其是月经初次来潮后，由于体内激素水平失衡造成肥胖，此期肥胖之脂肪多分布集中在臀部及大腿根部。

肥胖类型之产后肥胖：怀孕期由于热量摄入过多，造成产后体重大幅度增加，以腹部肥胖为主，并多为浮肉，皮肤起皱。

肥胖类型之中心性肥胖：俗称“将军肚”、“啤酒肚”，以男性为主，多由生活不规律、应酬较多与饮酒过多、活动量小造成，对健康危害最大，易引起冠心病、脂肪肝、高血脂、糖尿病等。

肥胖类型之中老年肥胖：多指中老年妇女，由于更年期或内分泌紊乱，活动量小，代谢缓慢引起。

肥胖类型之多次减肥引起的再度发胖：因不切合实际盲目使用减肥方法，或多次更换减肥品，造成体内代谢紊乱，伤害心肌，引起再度肥胖，对身体危害很大。

专家提醒胖友，减肥之前最好三思，弄清楚自己到底属于哪种类型，究竟是什么因素引起的肥胖，然后才能有的放矢，对“症”而“疗”，取得既减肥又健身的效果。望采纳

Answer 3

都是考虑脂肪组织在体重总重量中所占的比率(例)。我国肥胖研究人员大多采用超过标准体重的百分比判定肥胖的程度。把肥胖分成轻、中、重三个等级,其中超过标准体重20%为轻度肥胖;超过30%为中度肥胖;超过50%为重度肥胖;而超过标准体重10%时，称为偏胖或超重，

Answer 4

盼盼，肥胖状况的方法就是看看你的腰粗不粗肚子大不大？身上的赘肉多不多都能看出来还可以根据你的身高体重？来排段。人不要太胖也不要太瘦其实是中就好。只要身体健康，什么都是次要的。

Answer 5

男性标准体重（kg）=身高（cm）—105
女性标准体重（kg）=身高（cm）—110。　如果实际体重 ＞ 标准体重 * 20%，则为肥胖。