怎么样可以瘦小腿？
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瘦小腿的方法，一般来说可以考虑骑自行车或倒吊单杠。可以多进食一些利尿消肿的食物，比如说冬瓜、苦瓜等，一定程度上有助于缓解脚腿部的肥胖。建议到公立医院治疗瘦小腿，具体情况还可以到当地医院详细检查咨询一下比较好。小腿一般情况下是比较难以瘦的，建议你在日常生活中在饮食上少吃一些高能量的食物。
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对久坐一族来说，有一个黄金瘦小腿的动作，叫做坐姿提踵，很简单，就坐着的时候，把脚跟抬到最高，脚尖点地，坚持做一段时间你会发现，小腿变细了，赶紧试试看吧
追问
那样不会搞的像长时间穿高跟鞋一样的肌肉腿吗
而且我现在小腿就是肌肉
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瘦小腿秘籍！
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拉伸很重要。
追问
怎么样拉伸
追答
做弓步活动，会感觉后腿肌肉拉扯，然后左右腿交换运动，4个8拍即可。
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教你一套动作两周消除肌肉型小腿
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