减肥食谱有用吗?

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阁楼里的折耳猫
高粉答主

2020-08-06 · 每个回答都超有意思的
知道答主
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丿Kylin丶Zhang
2020-08-09 · TA获得超过3.6万个赞
知道大有可为答主
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减肥最好不要跟着食谱吃,只知其然不知其所以然,脱离了食谱什么都不会,还是要胖回去

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怡文好好吃
2020-08-03 · 今天也要好好吃饭哦~
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怡文好好吃
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阿亮体重管理
2020-08-19 · 营养师,健康管理师,专业体重管理
阿亮体重管理
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理论上均衡的限能量减肥食谱可以长期使用,但还是建议在减肥成功后,逐渐恢复饮食,并不是所有的减肥食谱都能做到营养充足,而且很多时候,人体的营养需求量是增加的,长期低能量模式,会对身体产生一定的不良影响。

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