Question

哺乳期能喝白茶吗

Answer 1

哺乳期产妇应谨慎饮用白茶。白茶，属微发酵茶，是中国茶农创造的传统名茶。因其含有咖啡因、茶碱等物质，不利于哺乳期妈妈喂婴儿喂养，所以建议哺乳期不要喝白茶。哺乳期喝白茶的影响如下：
　　增加心肾负担，因为饮用白茶会使哺乳期女性体内水分增多，加重心肾负担，而且喝过浓的白茶则会导致铁吸收障碍和维生素B1缺乏，容易导致缺铁性贫血。因此，哺乳期女性应谨慎饮用白茶。
哺乳期最好不喝。白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓葡萄粉的肠吸收，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡。白茶含丰富多种氨基酸，其性寒凉，具有退热祛暑解毒之功。如果不哺乳，是可以饮用白茶的，而且对于产后的恢复能够起到一定的帮助。如果还在哺乳期之类，只能适量的热饮，这个量一定要少之又少，因为它会对宝宝产生一定的影响。

Answer 2

在哺乳期的时候尽量不要喝茶，因为在乳汁的分泌过程中，需要比较充足的营养素供应。如果经常喝茶水，或者喝的茶水浓度过高，里面的鞣酸就会影响乳母食物中铁离子和钙离子的吸收，使乳母体内的这些营养素缺乏，既不利于乳汁的分泌，也不利于自身的健康。茶水中含的咖啡因比较多，会使中枢神经系统处于兴奋状态，影响乳母的休息。而且，还有可能通过乳汁进入到宝宝的体内，使宝宝变得过于兴奋，睡眠时间缩短，甚至容易发火、哭闹。