Question

身体一直都冰冷，该怎么办？

感觉我向来是比别人更怕冷，冬天穿很多也冷，尤其是手脚。
手就像冰棍一样。
夏天我很爱出汗，但是一出汗就冷了， 应该是汗水蒸发吸热的缘故。
面色也不红润。

需要多吃些什么吗？（我是女生）

Answer 1

最应该做的就是去中医院，找个资深的医生给你调一调。

中医来说，有很多原因造成身体冰冷，比如阳不足，或者阴太盛，还有什么五脏的配合；

当然一般来说，要做些驱寒祛湿的，比如温水泡脚，用艾草；护着多吃些温热的食物，如狗肉、羊肉、红枣等，关键看医生的建议

Answer 2

末梢循环 不畅 导致手冷较冷，热水泡泡脚 水温维持40摄氏度 30分钟 你会发现这是手脚通红
这是外界刺激的结果
还有常吃黑木耳 改善末梢循环 羊肉和白胡椒同食也挺有用

Answer 3

冬天有些人手脚的温度也仿佛随着天气开始转凉，不停地喝热水、穿再多的衣服，冰凉的手脚还是会让全身都跟着发冷，手脚冰凉大多与季节转凉、人体内阳气不足有关，算不上大毛病，只要做好保暖、适当运动，注意饮食调养就会有很大改善。
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