改善睡眠的方法有哪些? 我来答 3个回答 #热议# 海关有哪些禁运商品?查到后怎么办? 阿亮体重管理 2021-01-03 · 营养师,健康管理师,专业体重管理 阿亮体重管理 采纳数:12278 获赞数:134157 向TA提问 私信TA 关注 展开全部 如何改善睡眠 1有研究表明,不吃晚餐或者只吃蔬菜的人,睡眠质量会变差,所以第一条就是好好吃饭 2睡前1小时洗个热水澡,不但睡得好,还能增加代谢,有助于减肥 3睡前不要玩手机 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 合肥康禄堂健康咨询有限..广告2024-12-31一直睡不着是什么原因造成的、心理健康SCL90测试题、国际标准、网上在线测试、结果全方位解读、图表分析、针对性指导建议、专业分析报告、探索你真实的内心世界!cqcc.hfklt.cn 茉莉说生活 2021-01-03 · TA获得超过12.6万个赞 知道大有可为答主 回答量:5.6万 采纳率:86% 帮助的人:4098万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 今天我来教你们一个方法。我们只需要准备香蕉、肉桂、水就可以解决失眠的问题。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 工商达摩 2021-01-03 · TA获得超过702个赞 知道答主 回答量:1 采纳率:0% 帮助的人:548 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 收起 更多回答(1) 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容长期睡不着觉失眠怎么办-告诉你一个简单解决失眠的方法心理测试要多少钱-综合心理健康测试,快速获得自身心理健康水平。国际通用量表。心理测试要多少钱-全方位解读,图表分析,精选视频,针对性指导建议。xla.xinli027.com广告晚上睡不着觉有什么办法,晚上失眠睡不着怎么办_治疗失眠的方法抑郁的表现有哪些?帮你了解自己的抑郁水平,测一测你的抑郁程度,综合心理健康测试,快速获得自身晚上睡不着觉有什么办法水平,全方位解读,图表分析,针对性指导建议。xla.xinli027.com广告长期性老是失眠怎么办,晚上睡觉不踏实怎么办?失眠是什么原因引起的?wh1.lhquming.cn查看更多 其他类似问题 2023-03-16 改善睡眠的方法有哪些 2023-01-03 改善睡眠有哪些方法? 2022-07-22 有什么可以改善睡眠的方法 2022-12-31 有什么方法改善睡眠 2023-01-03 有什么方法可以改善睡眠 2022-03-10 有什么方法能改善睡眠? 2019-12-12 改善睡眠的方法有哪些 46 2019-05-19 有什么方法可以改善睡眠 264 为你推荐: