戒烟一个月之后又开始抽烟,对身体伤害大吗?
答案不言而喻,不管你戒烟多久,一旦走上复吸的道路,又会重蹈覆辙,任由香烟当中十几种有毒有害物质侵蚀自己的健康。除此之外,戒烟已经有一个月了,说明戒烟已经初有成效,如果这个时候又开始抽烟,对自己戒烟的信心打击会非常大,甚至可能反复地戒烟又复吸,重新定下决心戒烟没过多少时间又走上复吸道路,如此往复,不仅是香烟对于自己身体上的伤害,更有甚者还会进一步挫伤自己想戒烟的决心,让自己觉得戒烟是一件非常困难的事情,一旦抽烟就戒不了的错误心态。长期往复,便会磨平自己的意志,最终放弃戒烟的念想。
实际上,抽烟百害而无一利,吸烟没有任何的好处。或许有的人会说吸烟能缓解压力,让自己身心愉悦,这点的确不假,毕竟香烟往往就是通过这种看似非常有益的作用而让人深陷泥潭。香烟之所以会让人觉得身心愉悦,最主要是因为香烟当中的有害物质会刺激大脑神经,让大脑释放出一种多巴胺,多巴胺也被外界称为“快乐激素”,这种物质可以刺激大脑,让人觉得舒畅,因此抽烟的人就觉得抽烟可以缓解压力。
但是,实际上并没有传说当中这么神,很多时候通过其他的方式比如运动跑步等都能够刺激大脑产生多巴胺,同样具有舒缓身心的作用。而香烟中的尼古丁成分却会让人上瘾,麻痹自己的神经,并且在你开始戒烟的时候会产生“戒断反应”,让人觉得非常难受。
不仅如此,香烟当中还有大量致癌成分,通过燃烧时的高温进入人体,破坏器官的健康状态,从而导致多种疾病,比如肺癌、慢性阻塞性肺疾病、脑血栓、脑梗等等诸多健康问题。