Question

为什么一到晚上就情绪低落

Answer 1

经常晚上情绪低落甚至哭泣非常可能会出现抑郁情绪的问题，如果持续时间比较久而且症状非常严重，自己没有办法调整过来还要考虑是不是存在抑郁症，主要的表现就是情绪低落、高兴不起来，而且对于日常生活缺乏兴趣，甚至对以前感兴趣的事情也不愿意再做，没有愉快的感觉、精力缺乏甚至觉得懒散，每天都会觉得很委屈甚至有些敏感，注意力、记忆力也受到损害甚至反应比较慢，严重的时候对于未来很悲观、失望甚至有不想活以及自杀的念头。

Answer 2

那么是因为到晚上的时候没有太多的事情，会让自己觉得想象的太多的事情出现在自己的身边，有很多事是不应该出现的出现在自己的身边了，所以会让自己变得情绪低落起来。

Answer 3

一到晚上你就情绪低落，我感觉你是一个内心柔弱的人。往往人到了晚上都会产生一种恐惧感，尤其身边没有人陪的时候，可能大多数人都会有这种心理。
而这种恐惧心理来自于个人的经历，有时候一些经历促使自己能够害怕，或者是找不到自我。但是实际上一定要控制好自己的情绪，让自己能够找到能够依赖的地方，能够栖息的角落。
当我们在成长的道路遇到一些坎坷和荆棘的时候，要想办法去克服，不要让这些经济和坎坷占据了自己所有的全部，那这样可能充满恐惧的心理，一到晚上就会情绪低落。
其实从心理的角度一定要调整自己，让自己能够拥有一个快乐的空间，努力成长。

Answer 4

在晚上的时候整体的天气都变黑了，没有阳光的时候就会觉得情绪低落，而且到晚上的时候总会想自己白天到底做了什么事情，这样一反思就会影响自己的情绪，所以当到情绪低落的时候，应当赶快去上床睡觉。

Answer 5

经过一天的学习生活，感觉到非常的劳累了，所到了晚上人就会情绪低落，这也是能够理解，情绪低落的时候就到外面再走一走，那样就会缓解的