Question

如何戒掉奶睡和夜奶

Answer 1

1、调整睡眠时间
小宝宝的睡眠是有周期的，一个周期在60分钟左右，周期结束后会自动醒来，如没有饥饿感或尿意，便会自动转入下一个睡眠周期。宝宝若正在睡眠周期中，请不要去打扰他。5个月左右的宝宝每天平均睡眠时间为14小时，这时期大多数婴儿夜间不吃奶，能睡长觉，持续睡6小时以上。若宝宝夜间要醒3～4次，醒来要抱或要吃奶，达不到目的，就会哭闹，这便是不良习惯。对于这样的情况，应减少白天睡眠时间，夜间睡觉前2～3小时不睡，并适当推迟入睡时间。
2、晚上吃东西晚一点，睡觉之前让宝宝吃饱
3、延长喂奶时间，宝宝晚上起来不要一哭就给奶，先安抚宝宝，把奶充的稀一点，慢慢的用温水替代,慢慢的宝宝就会延长睡眠时间了.
4、减少喂奶次数，如果一开始是4顿夜奶就延长一下喂奶时间，让他3顿奶能睡到早上,习惯以后再减少喂奶次数,渐渐的改掉夜奶.
5、妈妈一定要坚定信念，戒奶是一个循序渐进的过程，一开始会比较烦，但是一定要坚持
6、戒夜奶需要妈妈不心软，要知道吃夜奶不只是宝宝养成的习惯，也是妈妈迁就的结果，有时候宝宝哭闹，不一定是他饿了，可能只是想吸吮，可以准备一个安抚奶嘴，或者其他东西来转移宝宝的注意力。
7、及时添加辅食
因为4～6个月后，母乳已经不能完全满足婴儿生长发育的需要。适时添加辅食对婴儿生长发育非常重要。在白天妈妈尽量让宝宝多吃。在宝宝睡前一两小时，可以喂点米粉、粥或者奶糕，以免夜里饿，夜间就不必喂奶了