Question

每日瑜伽可以瘦身么，每日瑜伽这个APP怎么样？

每日瑜伽可以瘦身么，每日瑜伽这个APP怎么样？

Answer 1

瑜伽可以瘦身的，关键就是要坚持，这个APP用的人多就不错

Answer 2

b 作为曾经的胖子，现在的瘦子

s 分享下我自己的减肥经验

y 每天都得控制好饮食，减少高热量摄入，多吃高蛋白食物

0 每天都要有氧运动+力量训练

0 心态很重要，你得保持一颗热爱健身的心

9 不能熬夜，每天八小时睡眠，保证睡眠质量

6 坚持就对了，可以+卫交流

Answer 3

当然可以瘦身，因为这段时间特殊时期不适合去健身房或者瑜伽馆运动，我和身边很多朋友就选择用每日瑜伽APP来减肥或者学瑜伽，真的非常方便，效果也很明显。你可以跟着线上课程随时进行练习，课程种类多，有针对减肥的，也有塑性的。还有很多训练营，比如【26天辣妈打造训练营】，【28天瘦身塑形训练营】等等。我有个闺蜜就参加了【28天瘦身塑形训练营】，效果真的是立竿见影，28天瘦了十斤左右，我打算过阵子也报名参加，有没有组队的哈哈哈。

Answer 4

做瑜伽其实是可以锻炼我们身体的，而且可以保证我们内心保持平静，有的时候练习瑜伽可以让一个烦躁的人平静下来。