Question

甜食和炸鸡哪个更容易让人变胖？

Answer 1

我们都知道甜食和炸鸡这两种食物相比其他类别的食物，所含热量一般都要更高，也更容易致胖，然而，这两种食物偏偏又是大部分人都比较喜欢的，而且，甜食往往要比炸鸡更容易让人发胖。炸鸡的热量虽然普遍比较高，但是也是人体获取蛋白质的主要来源。所以我们吃进去的炸鸡并不是全部用来提供能量。甜食主要构成就是各种糖，主要是用来给身体快速提供能量用的，所以当有人发生低血糖现象时，给他服用一些糖果就不会有什么大碍了。但如果吃进去的糖分太多，身体一下子用不完的话，这些糖分就会被转化成脂肪储存在体内。
而且，甜食的饱腹感更低。在吃进去相同的热量时，炸鸡要比甜食更加容易产生饱腹感，而甜食还有可能会促进食欲，所以在平时的时候，我们应该尽量避免食用甜食。

Answer 2

当然是甜食了，而且吃甜食还有很多的危害:
　　1、加速细胞老化
　　女性大量的吃糖会改变体内酸性的环境，让身体变成中性，这样增加的体内的自由基，会加速我们的衰老，还好过早的导致头发变白。
　　2、容易长痘痘
　　过多的甜食会让我们身体内维生素B群的代谢变慢，造成我们皮肤大量出油。油脂分泌过多会导致毛孔堵塞，从而长出恼人的痘痘。这也就是为什么长痘痘期间要忌甜食的原因。
　　3、容易引起肥胖
　　女性所吃的甜食都体内会迅速转化为葡萄糖，而葡萄糖过多就会转化为蛋白质和脂肪，这就是为什么爱吃甜食的女性容易发胖的原因。
　　4、引起龋齿和口腔溃疡
　　甜食可以给口腔里的细菌提供良好的生长繁殖条件，这些细菌和残留的糖分在一起，会使牙齿、牙缝和口腔里的酸性增加。而牙齿经常受酸性侵蚀，就容易引起龋齿和口腔溃疡。
　　5、易发生骨折
　　女性长期大量的吃甜食会让体内的钙质大量的被消耗掉，从而引起缺钙和骨质疏松的问题。

Answer 3

油炸食品的脂肪是看得见的泛着油光的有时候甚至还往下滴，吃了之后会觉得油腻还会有"我吃了肯定会胖"的罪恶感
但是甜品，淡奶油黄油的脂肪几乎无法察觉，口感有的用柠檬或者其他水果调和得清新淡雅，或者因为做法和结构让人觉得酥脆蓬松。但是！吃完一块桃酥或者鲜花饼或者几颗汤圆之后有多少人知道自己究竟摄入了多少脂肪？更别提那些西式甜品致死量的糖了。
所以对于营养师来讲，建议是：

油炸的食物坚决不吃；

低糖的或添加麦芽糖醇、赤藓糖醇这类代糖的食物可以尝试；

油炸+精米白面+白糖或者脂肪和白糖混合的食物，直接送给朋友吧，让他们胖，哈哈哈哈。

Answer 4

炸鸡更容易发胖，炸鸡的热量是比较高的，含有大量的蛋白质和脂肪类的食物，如果是晚上比较晚的时间吃炸鸡，就摄入了比较高的热量。如果是在吃完饭之后，没有的适当的进行运动，接着就睡觉，就会造成热量在体内的堆积，时间长了会引起肥胖，而且这种肥胖不但是体重的增加，还容易造成内脏脂肪的堆积，比如说脂肪肝、腹型肥、腰围的明显增加、腹部周围皮肤的脂肪堆积，这种情况下可以造成胰岛素抵抗，会造成高血糖、高血压、高血脂等一系列不良反应，所以最好不要经常晚上吃炸鸡类的食品。有人认为甜食更容易发胖，因为大部分甜食含糖量太高，人体吸收不了会转化成脂肪堆积，引起发胖。甜食主要是一些多糖、多脂肪、卡路里高的物质。糖的主要功能是提供热能。每克葡萄糖在人体内氧化产生4千卡能量，人体所需要的70%左右的能量由糖提供。吃甜食会胖是因为大部分甜食含糖量太高，而人体吸收不了的糖会转化为糖原，糖原会在身体贮存，就像是后备能源，吃糖过多可影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积。脂肪是能量的储存形式。我们常说的发胖，是指脂肪堆积过多。

Answer 5

甜食和炸鸡应该都属于经常食用容易发胖的食物。深究起来，甜食似乎更甚，但炸鸡也不示弱。
多食甜食容易发胖是人所共知的常识。主要来看炸鸡。炸鸡主要原材料是鸡肉，鸡肉中脂肪含量比较低，但由于养殖和饲养过程中添加量许多容易引起人体早熟和发胖的物质。
另外炸鸡用的起酥油，这是一种常温下程固态的油脂，起酥油的价格比一般的食用油还要贵，里面的反式脂肪酸却是对人体不利的成分，因此很多在西式快餐店打工过的朋友都会提醒，不要经常跑去吃炸鸡和炸薯条，这些东西吃了很容易发胖，尤其是三高人群，尽量避免。