Question

心里好难过该怎么办啊？

Answer 1

心里难过的时候要积极调整，首先可以做一些让自己开心的事情，还可以去运动，如跑步、瑜伽、游泳等可以有效缓解各种负面情绪。其次就是要学会用心理学的方法来调整情绪，学会随遇而安，学会接受自己，放松心情。

Answer 2

每个人都会遇到一些让自己伤心难过的事情，关键还是看自己怎么去处理这些事情，不要让自己太累了，也不要放弃了自己的目标，好好努力去面对吧。

Answer 3

凡事想开点别为难自己，难受了就出去外面走走，小朋友说说心里的苦，说出来就不会那么难受了

Answer 4

做一些其他的事情转移一下难过的心情，比如听听音乐，看看书，旅旅游等等都可以。

Answer 5

要么大哭一场，要么大醉一次。