Question

包子和馒头哪个热量高

Answer 1

馒头的热量是221大卡,包子的热量是168大

卡，粗略的估算法用体重乘以24为此人一天所需的能量,如68kg*24=1632日常是中等体力活动再乘以1.2重体力活动乘以1.5

1632*1.5=2448kcal一周减重做好控制在1

公斤左右,也就是要消耗掉7000千卡的热

量。所以每天需消耗1000千卡的热量。饮食控制在每天2000千卡,再加上600千卡

(7.0km/h的速度一小时左右)的运动即可办到每周一公斤的体重下降。

Answer 2

不论是包子还是馒头，都是用面粉发酵后制作而成，从理论上来说，它们蕴藏的热量昌相当的。但是从传统来说，馒头是无馅的；而面包是有馅的——肉类、植物类等等，这些可给面包增加不少的热量。可以下这样的定论，有馅的面包，热量稍高。

Answer 3

包子的热量更高一点。因为包子馅里面有一定的油脂，这种油脂热量更高。包子和馒头都是用面粉制作而称，但是包子分为肉包子和素包子，其中肉包子的热量要比素包子的热量更高，而素包子中含有的纤维素含量比较高，如果想要减肥，可以以素包子为主，也可以适量的吃一些馒头，不要摄入过多的肉包子。

Answer 4

同等重量的包子和馒头相比，包子的热量更高一点。因为包子馅里面有一定的油脂，这种油脂热量更高。包子和馒头都是用面粉制作而称，但是包子分为肉包子和素包子，其中肉包子的热量要比素包子的热量更高，而素包子中含有的纤维素含量比较高，所以一般建议如果想要减肥，可以以素包子为主，也可以适量的吃一些馒头，不要摄入过多的肉包子。

Answer 5

当然是包子的热量高啊，因为包子有馅，并且还是有脂肪含量高的肉馅。比只是白面做的馒头热量显然要高出不少。