孩子高度近视怎么办?
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高度近视的患者,要定期视光检查,了解真实的眼部健康情况,筛查是否存在眼底病变,根据检查结果,由专业医生给出治疗建议,并坚持配戴近视眼镜,以提高远视力,恢复双眼的正常功能。
在日常生活中,养成良好的用眼习惯,科学用眼护眼,延缓近视的发展:
1.合适的近距离用眼
避免连续长时间近距离用眼活动,20-20-20原则要牢记,让孩子每看近20分钟就看远20英尺(>6m)20秒,多督促他们在用眼间隙进行适当的望远放松。
2.正确的近距离用眼坐姿
应该尽量保持正确的读写坐姿,遵循“一寸一拳一尺”原则,即手指距离笔尖一寸,胸口沿桌面一拳,眼睛离书本一尺。
3.亮度适中的用眼环境
近距离用眼时,环境光亮度要适中,避免在对比度非常明显或者非常不明显的环境中用眼。
在晚上近距离用眼时,应在打开房间内顶灯的同时,再打开台灯增加局部照明,且将台灯摆放在书写手的对侧。
4.适度的电子产品使用
使用电子产品时遵循“宁大勿小,宁远勿近”原则,尽量使用较大的屏幕,间隔距离越远越好,且开启柔和的背景灯,光源不要有强烈的对比差。
即使在护眼模式下,也应避免长时间电子产品。
5.积极户外活动
积极参加户外活动,保证每天累计2小时的户外活动时间。
户外活动不强调差梁戚活动的具体内容与方式,而是强调走到户外,“目”浴阳光。
无论晴渣判天、阴天,户外自然环境的光照强度明显高于室内环境,户外活动应尽量白天进行。
6.保证充足睡眠
尽量避免夜间开灯睡觉,以保证夜间充足高质量的睡眠。
蔡司近视防控视务所,专注3~18岁儿童青少年近视防控管理,带你了解近视及其他眼疾,教你如何减缓度数加深,为孩子建立虚陵专属的屈光发育档案,协助孩子做好综合防控。【扫码关注,即刻体验】
在日常生活中,养成良好的用眼习惯,科学用眼护眼,延缓近视的发展:
1.合适的近距离用眼
避免连续长时间近距离用眼活动,20-20-20原则要牢记,让孩子每看近20分钟就看远20英尺(>6m)20秒,多督促他们在用眼间隙进行适当的望远放松。
2.正确的近距离用眼坐姿
应该尽量保持正确的读写坐姿,遵循“一寸一拳一尺”原则,即手指距离笔尖一寸,胸口沿桌面一拳,眼睛离书本一尺。
3.亮度适中的用眼环境
近距离用眼时,环境光亮度要适中,避免在对比度非常明显或者非常不明显的环境中用眼。
在晚上近距离用眼时,应在打开房间内顶灯的同时,再打开台灯增加局部照明,且将台灯摆放在书写手的对侧。
4.适度的电子产品使用
使用电子产品时遵循“宁大勿小,宁远勿近”原则,尽量使用较大的屏幕,间隔距离越远越好,且开启柔和的背景灯,光源不要有强烈的对比差。
即使在护眼模式下,也应避免长时间电子产品。
5.积极户外活动
积极参加户外活动,保证每天累计2小时的户外活动时间。
户外活动不强调差梁戚活动的具体内容与方式,而是强调走到户外,“目”浴阳光。
无论晴渣判天、阴天,户外自然环境的光照强度明显高于室内环境,户外活动应尽量白天进行。
6.保证充足睡眠
尽量避免夜间开灯睡觉,以保证夜间充足高质量的睡眠。
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儿童高度近视,可以通团改过配高坦眼镜的方式来治疗,另外,高度近视大多是不良用眼习惯导致的,如
玩电子产品,长时间近距离用眼。建议控制孩子玩手机、电脑的时间,多带孩子进行户外活塌念判动,
培养孩子良好的用眼习惯。
此外,还可以给孩子适当补点叶黄素补充剂,缓解视力疲劳,延缓视
力度数增长,推荐看下优克利,新加坡牌子护眼片,英文是usclinicals,他们家护眼成分比其他牌子更加丰富。
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此外,还可以给孩子适当补点叶黄素补充剂,缓解视力疲劳,延缓视
力度数增长,推荐看下优克利,新加坡牌子护眼片,英文是usclinicals,他们家护眼成分比其他牌子更加丰富。
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如果超过600度。那么就已经是高度近视了,那么需要去医院精准验光,然后配戴合适的眼镜才行。
另外还需要注意:
一、近距离用眼时间不宜过长,每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟,向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字,玩电脑,保持正确姿势,桌椅高低要合适,眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配,多吃青菜水果,不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病,食物中缺乏微量元素铬和钙,容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素,不从眼睛所需的营养,增强眼睛的抗疲劳能力,更好的保护视绝旦力。
四、看书写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影防碍视线。光线要柔和,如为白炽灯,应在25~40W之间,不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响,过强的光线会增加眼睛调节强度,加重眼睛劳动强度,时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动,身体在摇动,眼睛和书本距离无法固定,眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼,增强体质。当眼球追随目标时,睫状肌不断地放松与收缩,以及眼外肌的协同作用,可以提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢,从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良,体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环,改善神经营养,消除眼内的过渡充血,达到解除眼疲劳的目的,有利于青少年假性近视的陪宏饥防治,是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多,会使血液中产生大量酸性物质,酸与肌体内的食盐,特别是钙相结合,造成了血钙减少,这就会影响眼球壁的芦返坚韧性,使眼轴易于伸长,助长了近视发生和发展。
另外还需要注意:
一、近距离用眼时间不宜过长,每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟,向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字,玩电脑,保持正确姿势,桌椅高低要合适,眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配,多吃青菜水果,不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病,食物中缺乏微量元素铬和钙,容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素,不从眼睛所需的营养,增强眼睛的抗疲劳能力,更好的保护视绝旦力。
四、看书写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影防碍视线。光线要柔和,如为白炽灯,应在25~40W之间,不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响,过强的光线会增加眼睛调节强度,加重眼睛劳动强度,时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动,身体在摇动,眼睛和书本距离无法固定,眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼,增强体质。当眼球追随目标时,睫状肌不断地放松与收缩,以及眼外肌的协同作用,可以提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢,从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良,体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环,改善神经营养,消除眼内的过渡充血,达到解除眼疲劳的目的,有利于青少年假性近视的陪宏饥防治,是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多,会使血液中产生大量酸性物质,酸与肌体内的食盐,特别是钙相结合,造成了血钙减少,这就会影响眼球壁的芦返坚韧性,使眼轴易于伸长,助长了近视发生和发展。
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你好,建议合理的用眼,同时要戴眼镜.不要加深,另外衡猜升呢建议你立即去当地最权威的咐老眼科医院去做后巩膜加固术.患者现在想治疗好兆敏近视是不可能的,就是在全世界范围内也不可能治疗.
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