Question

如何让自己静下心来看书呢？

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Answer 1

这个问题要看你是一个好静的人还是好动的人，要看你看的是什么书，要看你针对什么样的环境什么样的心境。我只能就我本人的经验谈点体会。

通常好静的人不喜欢吵闹的环境，但在不是太吵闹的地方也能够一个人静静的看书；好动的人总喜欢往热闹的地方凑，想静下心来看书，就不要去热闹的地方。若是你喜欢看的书，只要周围干扰不是太大，你也能够看进去。往往环境和心境是影响心情的两个主要因素。

我是一个有时好静有时却又好动的人。我也是喜欢看书的人，如果心里因为某件事情的发生而处于兴奋、激动、愤怒、悲伤的状态，我可能看不进去书，哪怕是一本特别好看的小说。这时候要是周围十分吵闹，噪音大，自己根本没办法静下心来看书。如果非要强迫自己看书，效果一定不好，倒不如不看，就算闭着眼睛也不可能养神，更不可能睡。这时最好换个环境，如果条件允许，可以到户外去散散步，河边或公园都可以，或者爬爬山，或者到某处操场跑跑步，分散自己的注意力，消解心中的情绪，使自己慢慢趋于平静。

问这个问题的人，可能经常处于比较吵闹的环境中，或者有一段时间心情比较浮躁，自己比较苦闷，很想静下心来看看书，却不能实现，所以提问让大家帮忙想办法。如果你所处的环境不清静，噪音太多太响，已经影响到你的心情，那你想法换一个环境试试，比如租住的地方太吵，可考虑与房东协商后搬出来，到另外一个地方租住；如果是自己家买的房子，那没办法，噪音可能来自邻居或楼上某家装修，或小区边上有工程在施工，或别的原因，导致噪音干扰。如果正好不上班，你可到就近的宾馆大堂或图书馆去看书，宾馆大堂有时也不太清静；若你住处距附近的公园或山头较近，也可以去公园某个角落或山头上某个僻静处看书；在炎热的夏天或特别寒冷的冬季，最好到有空调的室内环境去。太热、太冷了你也看不进去书。

Answer 2

待在一个安静的环境。在这种环境里心就容易静下来，也不要带手机在身边。

Answer 3

不要把手机放在身上，去找一个没人或者相对安静的地方就可以了。

Answer 4

1.关了电视，电脑，手机，静下心来。2.找个安静的环境，好的环境容易静下心看书。3.放送心情，好的心情容易看下书去。

Answer 5

找一个可以让自己静下心来的环境，比如图书馆或者自习室，这样的学习氛围也会影响着你，要是在嘈杂的地方，自然也读不进去书了。