Question

经常运动的人衰老得快吗

Answer 1

经常运动的人衰老得快吗：经常运动的人，之所以会比同龄人衰老速度更快，很有可能是运动过程中没有控制好强度引起的。过度的运动反而对健康不利，过度运动的情况下，身体会消耗更多的能量，产生疲劳，乏力感，甚至会对关节，骨骼等造成磨损，出现关节和骨骼的退行性变，这样就容易出现身体衰老的迹象。
另外，部分人过量运动之后，产生肌肉的酸痛感，夜间睡觉时质量会下降，甚至出现食欲不振的情况。这些都会导致身体受到损伤，进而引发衰老迹象。因此，在运动的过程中，应该注意强度，切不可过度运动。只有掌握正确的运动方法，维持身体健康状态，才能避免身体衰老速度加快。

Answer 2

经常运动的人，不会衰老的快，而是显得年轻，因为他们显得有活力，精神风貌好，经常运动，促进血液循环，使皮肤光泽性好，不存在明显的缺血缺氧情况，因此，提倡经常运动，但不要过度劳累，因人而异，希望你越来越健康

Answer 3

经常运动与衰老没有必然关系，而运动，对我们的身体健康是非常重要的，一个经常运动，一个没有运动，到了中年，身体区别就很大了，比如钟南山院士，经常运动，身体素质杆杆的。

Answer 4

经常适当运动的人会延缓衰老的，运动能让身体的机能一直保持年轻状态，一个运动的和一个不运动的同龄的一比就知道了，差距很大的。不过心情也是影响衰老最主要的

Answer 5

经常运动的人衰老得慢，因为经常运动新陈代谢比较快，细胞增殖快，衰老细胞的比例就少就可以显得年轻。