Question

一天只吃一顿饭会瘦吗

Answer 1

这种做法是不科学的，你一天只吃一顿饭，瘦的只是你的肌肉，而不是肥肉。建议：每天按时吃饭，控制食量，少吃零食，特别是油炸食品。多吃苹果、芒果、香蕉（不能空腹吃，最好能代替晚餐）。合理膳食，多吃蔬菜，多运动。

Answer 2

一天只吃一顿饭，一定可以瘦吗？

Answer 3

一定能减肥，因为一顿饭通常是吃不了一天的食物的，所以会出现营养缺乏的状况，比如脸色难看，皮肤松弛，脱发、失眠、经期紊乱等一系列问题就会接踵而至，而且特别容易反弹。