Question

怎么预防听力下降？

Answer 1

保持健康的生活方式，避免接触噪音、耳毒性药物、放射线等可以优先预防听力下降。
生活中，有很多因素可以导致听力下降，听力下降到一定程度、无法满足日常生活需要时，就成为耳聋。为了预防耳聋，就要避免接触容易导致听力下降的各种因素：熬夜是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯，可导致一些疾病，降低效率；长时间听、大音量听耳机、接触高音量的噪音；使用耳毒性药物，指误服某些药物或长期接触某些化学制品所致的耳聋。发病率近年有所增多。常见药物有链霉素、卡那霉素、庆大霉素等，这些药物进入内耳首先损害内耳血管纹，血-迷路屏障遭到破坏，进而内淋巴囊受损，听觉和前庭诸感觉细胞发生退行性改变而使听力下降。耳聋呈双侧对称性，多由高频向中、低频发展；头部外伤、接触放射线等。

Answer 2

• 提到爱耳话题，聪小茂发现，虽然人们对听力健康的重视程度越来越高，但在日常生活中，不少人都存在一些用耳误区，这些坏习惯会不知不觉地影响听力，造成听损。
  
  所以，今天就分享一些小贴士，让你科学爱耳护耳。
  
  01 不长时间使用耳机
  
  建议使用耳机每次不要超过半小时，尽量用耳罩式耳机，不使用插入式耳机。
  
  尽量在安静的环境下使用耳机，可避免音量过大，损伤听力
  
  02 不长时间煲电话粥
  
  频繁接听或长时间接打电话，是造成听力受损的一大原因，还可能引起感音神经性耳聋。
  
  接听电话应长话短说，一次最好不要超过3分钟，并尽量使用免提，减少对耳朵的伤害。
  
  03 不用硬物掏耳朵
  
  耳屎是外耳道分泌的一种淡黄色粘稠液体，我们在吃饭、说话时可自动将其排出。
  
  经常用硬物如棉棒、火柴棒掏耳朵，容易损伤耳道，引发感染。
  
  04 不分享耳机或耳塞
  
  耳机、耳塞在使用过程中可能携带病菌，在佩戴时由于皮肤磨损造成细菌侵害。所以不要和他人共享耳机、耳塞，避免细菌感染。此外在使用耳机、耳塞的过程中要定期消毒，保证耳机清洁。
  
  05 远离噪音环境
  
  研究表明，37%的听力残疾与噪声损害密切相关。酒吧、KTV等音量较大的娱乐场所，应尽量控制去的频次和时间。在嘈杂的环境下应及时佩戴有效的防噪声耳塞，避免长期呆在有噪声的场所。
  
  如果已经出现听力损失的朋友，无需过于焦虑，及时检查听损原因，治疗耳疾病，验配适合自己的助听器，通过科学康复训练，就能及时阻止听力进一步下降！

Answer 3

随着年龄的增长。听力会慢慢衰退是正常现象，但是平时我们也要注意保护耳部健康：
1：不要长时间在噪声环境里面，少接触噪声
2：有中耳炎的人，尽量避免不要进水，保持耳朵清洁干燥
3：平时注意饮食清淡，心情愉悦，保证良好睡眠，增强免疫力
4：不要经常掏试耳朵，不正确的掏试耳朵会对耳朵造成伤害
5：可以做做耳部健康操，促进血液循环

Answer 4

不要经常带耳机，对听力影响很大。