Question

备孕女性吃什么易受孕，效果如何？

Answer 1

女性在备孕期间可以多吃一些含蛋白质比较高的食物,例如可以多吃一些瘦肉,鸡蛋,牛奶,牛肉,鸭肉深海鱼肉,豆制品等,营养价值都是非常高的,含蛋白质和纤维素也比较高,都有助于增强自身的体质

Answer 2

备孕男人吃什么容易受孕
1、蛋白质与精氨酸食品：蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。
2、各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，能防止性器官老化。
3、矿物质、微量元素：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。
4、适当含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能增进精原细胞离别，对生精很有帮助。
备孕女人吃什么容易受孕
1、叶酸：叶酸能有效降低胎儿畸形的几率，对一些妊娠疾病也能起到预防作用。女性在孕前储存足量的叶酸，对优生优育起着重要意义。
2、蛋白质：蛋白质是人类生命的基础，是脑、肌肉、脏器最基本的营养素，占总热量的10%-20%。女性平时每天每千克体重需摄入1-1.5克，备孕期间应增加至1.5-2.0克。
3、维生素：维生素不仅为人体生长发育所必需，而且还是维持正常生殖功能所必需。人体若缺乏维生素易造成不孕，即使怀孕也容易发生胎儿缺陷，导致流产、早产和死胎的几率也较高。
4、微量元素：如钙、铁、锌等微量元素，对提高人体素质，维持人体健康十分有帮助。合理补充这些营养元素，将有助于提高体质，对受孕有益。

Answer 3

在备孕期间女人吃高蛋白质的食物，低脂低糖的饮食是容易怀孕的，特别是蛋白质的含量需要足够，以优质的蛋白为主，比如牛肉，鱼，虾，这些都是可以吃的，并且需均衡的营养搭配，这样对卵巢功能比较好，就容易排卵。

平常除了饮食，还需要选择同房的时机，一般来说，在排卵期性生活怀孕几率最大，排卵期每个人的时间是不一样的，大多数情况下，下次月经前的第14天，这个就是排卵期，在受孕以后一般14天左右就可以检查。

Answer 4

如果从科学的角度讲，饮食对怀孕影响并不是特别明显，在饮食上吃什么对怀孕特别有帮助，是没有很神奇食物的。也需要向大家科普的，如果准备要怀孕，多吃蔬菜、水果，使人体整个内环境处在碱性状态，有利于人体机能的改善，对精子、卵子都是有一定的促进作用的。

在备孕期间尽量多吃蔬菜和水果，对怀孕来讲实际上或多或少会有促进的作用。反过来讲，在备孕期间脂肪类食物要少吃，像肉类食物，也尽量要少吃。脂肪类和肉类的食物吃进去之后体内环境是酸性环境，可能不利于精子和卵子的活跃性，如果想容易怀孕，还是建议大家多吃蔬菜、水果。

Answer 5

女性备孕话要补充含有叶酸高的食物，叶酸高的食物，包括动物的肝脏，肾脏，蛋类，鱼类，还有芹菜，菠菜，生菜，芦笋，油菜，小白菜等等。水果类的话有梨，柑橘，香蕉，柠檬，草莓，柿子，坚果等