Question

每天都不吃早饭会瘦吗？

Answer 1

不吃早饭是不能减肥的，而且会引起胆结石。因为一个人起床后，就会分泌胆汁，准备消化食物了，如果你不吃早饭，胆汁买东西消化，就会沉淀，形成结石。事实上，要减肥很简单，只要每天早餐、中餐，饭后两小时后到下一餐就餐这段时间，晚餐饭后两小时到就寝这段时间，都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分钟，感到肚子饿(一定要感到肚子饿)，就行了。坚持下来，就可以减肥了。

Answer 2

如果每天都不吃早饭的话，是很难瘦得下来的，因为早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，想要变瘦的话，晚上吃少一点，
早上的营养还是一定要摄入到的，也就是关于淀粉蛋白质，维生素，早上还是要吃早饭的

Answer 3

真棒！

再坚持一个月，你就会发现！！

不仅你身体变虚弱肌肉流失精神萎靡了，而且当你回复正常三餐水平的时候你比谁都胖的快，甚至可能进入暴饮暴食然后再节食暴瘦的恶循环

你的身体认为收入太少，于是抓住一切可能的机会合成脂肪同时降低新陈代谢水平。你的胃由于摄入过少而蠕动性变差，简单说就是胃变差了没有了消化功能变慢了可能产生胃炎等一系列胃病。你的脑子由于缺少能力而罢工不久你就会发现自己反应力变差记忆力下降做事提不起精神总而言之就是变傻了。

但是没有关系呀，现在年轻嘛，瘦和好看才是王道，反正这些身体债等到老了再还也来得及。请坚持节食！坚持向网上那些所谓二十一天减肥法看齐！以后你就可以和各种疾病做好盆友啦！

看来我国文化建设依然任重道远，国人在身体健康这一块还是太缺乏基本常识。

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题主终于体验到了节食的后果决定锻炼了

是个好事吧

但过去这么久了，果然还是，不管别人怎么说，还是要自己身体做出抗议了才会行动啊

诶

不管瘦不瘦，身体健康才是最重要的

Answer 4

早晨不吃饭，既不能起到减肥的作用，也对身体会产生一定的危害和影响。晨起是阳气逐渐上升的过程，而随着阳气上升，身体需要能量的补充来提升阳气，滋润头腑、滋润五脏六腑来进行工作和运动。如果早晨不吃早饭，这种能量跟不上去，头脑没有气血精液的营养，反应就会下降，也就会长期出现记忆力减退、反应迟钝。同时肢体没有水谷精微的濡养，肢体活动也就会无力。所以，晨起吃早饭，不仅是需要把水谷精微通过脾胃的运转，输送到头部、肌肉和各个脏腑，进行原有的正常的生理功能，同时早晨吃早饭也是运健脾胃，保持良好生活状态，甚至对减肥是一个正向的帮助作用

Answer 5

每天不吃早饭不会瘦反而容易诱发胆结石造成营养不良