Question

每天都不吃早饭会瘦吗？

Answer 1

早晨不吃饭，既不能起到减肥的作用，也对身体会产生一定的危害和影响。晨起是阳气逐渐上升的过程，而随着阳气上升，身体需要能量的补充来提升阳气，滋润头腑、滋润五脏六腑来进行工作和运动。如果早晨不吃早饭，这种能量跟不上去，头脑没有气血精液的营养，反应就会下降，也就会长期出现记忆力减退、反应迟钝。同时肢体没有水谷精微的濡养，肢体活动也就会无力。所以，晨起吃早饭，不仅是需要把水谷精微通过脾胃的运转，输送到头部、肌肉和各个脏腑，进行原有的正常的生理功能，同时早晨吃早饭也是运健脾胃，保持良好生活状态，甚至对减肥是一个正向的帮助作用。不吃早餐绝对不会有减肥的效果，减肥是一个循序渐进的过程，他需要让身体适应现有的模式，而不是暴饮暴食。其次是不吃早餐，会导致你中午和晚上吃得更多，会起到反作用。而且不吃早餐对身体伤害很大，无处分泌的胆汁是胆结石的罪魁祸首。所以，要减肥，早餐一定要吃，而且要吃好！

Answer 2

早餐对我们很重要，并且不吃不仅不会变瘦，反而还有反作用。一：加速衰老

　　如果我们不吃早餐，那么我们人体就只能动用体内储存的糖原和蛋白质来维持身体机能的运转，时间久之就会导致我们的出现皮肤干燥，皮肤起皱，贫血等，就会加速我们的衰老。

　　二：引起便秘

　　如果我们长期的不吃早餐，那么我们的胃结肠反射的动作就会逐渐的减弱，最后就会引起便秘的发生。

　　三：患消化道疾病

　　当我们不吃早餐，就会影响我们的胃酸分泌和胆汁排出，这样就会导致我们消化系统功能减弱，诱发胃炎，胃溃疡，胆结石等消化类疾病的发生，对我们身体造成极大的不利。

　　四：影响学习和工作能力

　　我们的大脑运转，是需要调用我们血液中的葡萄糖来维持的，这也是我们大脑能够利用的能源，并且是唯一的能源储备。如果，我们出现不吃早餐或者吃的早餐营养不足，就会导致我们的血糖水平降低，从而就不能及时为我们的神经系统正常工作输送充足的营养物质，进而影响我们的学习和工作。

Answer 3

每天如果都不吃早饭的话，人肯定是会有些瘦的，但是到了中午你可不能吃过多的或者暴食暴饮，那样的话人会瘦不下来，而且对人的身体健康造成很大的危害，所以我们一日三餐要规律性的吃。

Answer 4

不吃早餐非但不能减肥机，有可能还会因为午餐、晚餐暴饮暴食而增肥。人体对热量的需求是有标准的，不吃早餐，势必加大中、晚餐的进食量。而晚餐后一般运动量较小，更容易造成脂肪积累而导致肥胖。另外，长期不吃早餐还会使胆固醇、脂蛋白沉积于血管内壁，导致血管硬化。

Answer 5

不吃早饭对有些人来讲是可以出现肥胖的，因为有些不吃早餐的人群，午餐通常会因为过于饥饿，而出现暴饮暴食的情况，这种情况容易导致患者摄入热量过多，超过热量消耗，就容易出现脂肪堆积，也就是肥胖。当然，如果患者不吃早餐，午餐也能够按照平时的饮食量吃饭，可以在一定程度上减少热量的摄入，避免出现过度肥胖。当然缺乏运动也是导致患者出现肥胖的重要原因。