Question

心烦意乱睡不着咋办？

Answer 1

如果你心烦意乱，睡不着，那就可以在睡前数数绵羊，也可以在睡前做做瑜伽，这样都是对你有帮助的

Answer 2

功能锻炼来帮助逐步改善。除此以外，还建议在日常生活当中要养成良好的生活习惯，每天坚持锻炼身体，保证有一定的时间进行有氧运动，另外，还可以在睡觉前...

Answer 3

很多人，白天想的太多，事情太烦，睡不着觉，你可以去跑步，锻炼身体，累了就自动想睡了

Answer 4

心烦意乱，睡不着觉，这时候你应该喝些助眠的食物，调整好心态，凡事往乐观的方面想，一会就睡着的。

Answer 5

心烦意乱睡不着，可以听一下歌曲，一会就睡着了。