Question

忘记一个人需要多久时间？

Answer 1

01）、通常我们把认识的事物在一定条件下不能恢复和提取，称作遗忘。

德国心理学家艾宾浩斯提出了遗忘曲线的说法，他认为人们对于一件事情的遗忘，是一个循序渐进的过程。

对于那些在短时间内的事，我们很容易忘记，对于那些对我们自身会产生影响的事则需要长时间的遗忘过程。

之所以，我们很难忘掉一个人，是因为这个人在我们的记忆里曾经产生了很重要的作用，满足了我们个人的需求。

除此之外，在人与人相处的过程中，会产生某种习惯，一旦当这个人离开你的时候，就等于无形中打破这种习惯，所以我们就会产生痛苦以及不适应的感觉，这便是心理学上所说的，“习得性无助”。

心理学家告诉你：忘记一个人，到底需要多久？
02）、这也是导致我们很难放下一个人的因素之一，这些因素会导致我们对于他以及和他曾经一起发生过的事，在大脑里进行反复加工记忆。

站在科学的角度来说，我们很难真正的去忘记一个人，只不过这个人不再是影响我们行为动机和情绪的主要因素。

正如宫崎骏在书中写道“曾经发生过的事情不可能忘记，只不过是想不起而已。”

忘记一个人需要多久的时间，取决于这个人在你心中的分量，这个人是否还对你产生一定的影响。

心理学家告诉你：忘记一个人，到底需要多久？
忘掉一个人是想要回避痛苦
之所以有一些人，他们哭着喊着，想要忘掉那个在记深处对自己有关的人，是因为他们想要回避痛苦。

对于现实生活中一些无关紧要的人，我们很难有想要忘记对方的想法，因为他完全不会影响我们的思绪。

相反，对于那些和我们关系比较好的人，两个人曾经无话不说，尤其是一些特别好的朋友或者是情侣，那么再发生了一些矛盾和纠纷之后，两个人关系不能复合，那么我们自然而然就想要把对方忘记。

痛苦的原因是由矛盾本身所带来的，也是关系破裂后所带来的习得性无助造成的。

如果这段关系没有复合，问题没有解决的话，那么忘记对方便是最直接回避问题的方式。

有些人虽然在嘴上不再提及和这个人有关的事情，可是在潜意识里他仍然会控制不住自己去想念他。

心理学家告诉你：忘记一个人，到底需要多久？
放下一个人需要适应他的离去
01）、真的想要放下一个人，并不需要我们克制自己的情绪，刻意的强制自己不去想他，这样反而会加重我们对于他的思念。

真正放下一个人，需要我们去适应他的离去，保持一颗平常的心态，最好的方法，就是投入到新的生活，新的关系中帮助转移你的注意力。

Answer 2

忘记一个人需要时间的长短，跟你内心对这个人印象的深刻是有关系的。如果你对这个人印象深刻的话，那么忘记这个人可能会需要好几年的时间，如果你对这个人印象比较浅的话，那么忘记这个人，甚至就会是10分钟10秒钟的时间，就比如我们在平常生活中有一面之缘的陌生人。

Answer 3

有时候很快，有时候很久，就看这个人在你的心目中重不重要，一个陌生人和你接触了，你过后就不会再记着他，但是一个熟悉的人当你们在一起生活了三年五年，想要忘记不大容易，总有时候会出现在你的脑海里，还有时候会出现你的梦中，你还是随之自然为好，不要刻意去做，忘记一个人就是忘记了你那一段生活。

Answer 4

有的人大概需要三个月，有的人大概需要一年，也有人三年。如果三年还忘不掉的话，我倒是建议尝试一下30年。终归是能忘掉的。

Answer 5

忘记一个人需要一年的时间，或者两年的时间，如果爱的比较深，那么有可能需要一辈子 。