经常头疼头晕怎么办？
在日常生活当中头疼是一种比较常见的现象，很多人都不太当回事儿，因为头疼会有间接性的，或者是只出现一次，这也就导致了人们容易忽略这个问题。今天就来跟大家一起来了解一下经常头疼是怎么回事？
1、动脉硬化
这种疾病会导致脑供血不足，直接就会造成人出现头晕、头痛等问题。在出现脑供血不足以后患者自己是没有感觉的，只有经过仔细的检查才能发现。如果有严重的头晕头痛情况，一定及时到医院检查，很有可能是血管闭塞导致，血管闭塞会直接导致脑组织没有办法供血，引起的后果非常严重，很有可能会导致脑细胞死亡。
2、血压问题
血压问题也会引发头晕头痛，高血压所导致的症状并不算太明显，但是高血压会导致血管长期存在问题，受到非常大的伤害，如果不用药物加以控制，人的血管一直处于被伤害之中，对人的身体健康影响很大。无论是高血压还是低血压，都需要及时的控制。
3、肥胖
肥胖对人的健康威胁还是很大的，因为肥胖会直接导致心脏受到压迫，会导致肾脏一些器官供血不足，从而出现头晕头痛的问题。
4、高血脂
营养过剩和代谢问题都会造成血脂过高，因为有很多的油脂会堆积在血管当中，时间变长以后油脂就会堵塞住血管，血管里流动的血液会非常的不畅通，人就会出现头晕头痛的问题，还会有肌力减退困乏无力等情况出现。
以上这些情况都容易导致人出现头痛，那么经常头痛又该怎么办呢？
1、多喝水
人体缺水是非常容易导致头痛的，所以在日常生活当中每天应该摄入足够的水分，保证身体健康，减少头痛的情况。但是需要注意中老年人水也不能喝太多，每天控制在2500毫升即可。
2、泡脚
大多数的老年人会经常发生头痛的问题，泡脚是非常不错的办法，泡脚的过程当中能使全身血液循环变得更快，防止头痛的情况发生。
3、头部按摩
当头痛的问题出现的时候可以选择用按摩来进行缓解，将手指按在头痛的区域轻轻的来回旋转，能够使肌肉放松，改善血循环，反复的进行几次，情况就会有所缓解。
通过以上文章内容的了解，大家应该知道了导致头痛的原因其实是有很多种的，在日常生活当中最可控的一种就是肥胖，肥胖对人的健康影响很大，特别是心脏和肾脏这些器官，出现供血不足就容易头晕头痛。在日常生活当中，还是要学会缓解头痛的办法。
如果血压升高，可以遵医嘱服用硝苯地平缓释片、替米沙坦等药物。脑动脉硬化、供血不足可以用阿司匹林肠溶片以及银杏叶提取物等药物。
如果是血管紧张性的头痛，应该做局部的按摩，服用正天丸、镇脑宁等药物。要保持稳定的情绪，多参加户外活动，保证充足的睡眠，如果是感冒发烧导致，可以用感冒药，体温在38度5以上，应该服用退烧药。
