Question

白天犯困但睡不着，晚上也是容易成宿的失眠是怎么回事？

Answer 1

患者晚上睡不着以及白天犯困是属于失眠的问题，引起患者失眠的原因有很多，失眠诱发因素包括生理因素、心理因素、环境、生活行为、精神及全身疾病都可能导致。
在临床上引起患者出现晚上睡不着，白天犯困，最主要的因素还是精神心理因素，通常患者在生活中发生了一些重大的事件，导致情绪激动、情绪不安，或者是持续的工作压力比较大导致精神紧张，都可能引起神经衰弱，而导致患者最终出现失眠，而且过度的关注睡眠问题，也会有焦虑的情绪，导致失眠症状加重。还有就是一些环境因素生活行为因素，比如在睡前的时候喝茶、喝咖啡吸烟、饮酒、看电视、玩手机以及睡眠时间不规律，都可能会扰乱患者正常的作息，造成失眠的问题。

Answer 2

首先考虑是由于神经衰弱造成的，可以适当的口服药物吡拉西坦片，谷维素片，维生素b1。还有可能是生物钟紊乱造成的，与不良的生活习惯有直接关系，失眠一般都是由于过度熬夜睡眠不足导致的。白天犯困的情况尽量也不要睡觉，因为白天睡了以后，更容易造成晚上失眠加重，形成一种恶性循环，白天多参加户外锻炼，比如说登山，游泳，骑自行车。

Answer 3

白天困，晚上睡不着，属于失眠。失眠多由紧张，工作压力大，长时间接触电子产品，神经衰弱，焦虑抑郁症导致。要改善失眠的症状，首先需要改善生活

Answer 4

我觉得出现这种情况，有可能是你的作息不规律造成的，你可以试着规律一下自己的作息，坚持一段时间就能恢复过来了。

Answer 5

可能是工作压力大，有可能是很无聊。生活应该要充实自己，不要碌碌无为，也不要忙里忙外。做有意义的事才能有进步，引起自己的思考，会觉得成长了，可能才会觉得有意义，才能入眠。