姨妈来可以喝奶茶吗
来例假可以喝奶茶。
例假期间不能吃的东西（其中没有奶茶）：
1、食盐
女性在月经来潮前吃过咸的食物对身体有害，过咸的食物会导致体内盐分和水分过多，易造成经期头痛、情绪波动，易激怒等症状。
2、咖啡因饮料
含有咖啡因的饮料会使乳房出现胀痛，并会引起焦虑、易怒和情绪不稳定，还会消耗体内存储的维他命b，破坏碳水化合物的新陈代谢。
3、酒
酒会消耗身体维他命b和矿物质，过量饮酒会破坏碳水化合物新陈代谢，和产生过多动情激素，刺激血管扩张，导致月经提高或经血量过多。
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扩展资料：
经期适合的食物：
1、豆类
豆类食物还含有丰富的维生素B，维生素b可起到缓解痛经和经期疲劳的作用。
2、绿色蔬菜
绿色蔬菜中的钙、镁、钾可以起到减轻和停止痛经的作用，这些矿物质能使人感到放松，缓解情绪波动，减少烦躁。深绿色的蔬菜还含有大量的维生素k，维生素k是凝血和防止过量出血的重要物质之一。
参考资料：/shipin.people.com.cn/n/2015/1028/c85914-27749961.html"target="_blank"title="人民网-女性经期吃什么好？这10种食物碰不得">人民网-女性经期吃什么好？这10种食物碰不得
奶茶毕竟属于一种饮料，含有高糖分和脂肪，喝奶茶喝多了的话，身体容易囤积多余的脂肪和糖分，从而导致身体变胖，另外外面买的奶茶对身体的健康也不太好。所以无论是在什么时候都是不建议多喝奶茶的，而且不要把奶茶当成水一样的喝，这样对身体不好。
经期喝大量寒凉的冷饮，会导致宫寒，会引起月经改变，出现月经量少、色黑，宫寒长期以往会导致宫寒性腹痛或宫寒性痛经，宫寒严重会引起不孕不育。所以，经期最好吃一些排毒的蔬果。喝一杯热的奶茶，对身体没有影响，奶茶不会影响月经改变。
经期饮食注意事项：
1、多吃促进血液循环的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
2、多吃富钙食物
研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。
3、不要错过早餐
为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。
4、多吃纤维和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。
5、少吃糖
甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。
6、考虑补剂
专家建议，每天补充复合维生素，100毫克维生素B6，600毫克钙，至少吃一份富含钙的食物，以及400毫克氧化镁。
