Question

腰疼是怎么回事？

一个月多前我在学校午休起床的时候，一下子就起不来，想支撑自己起来但是一直撑不起，一撑起来胯和腰就跟抽筋了一样。一下子就软了，没力气，大概八九分钟吧才起床，然后我站起来的时候腿就突然的一下子软了，差点摔了。后来我以为是我睡姿有问题（我喜欢侧着睡），现在平躺着睡更难受了，只要一转身就疼😢

Answer 1

简单点来说就是腰部肌肉因过度劳累而损伤。在以往，导致腰肌过劳损害的一般是腰部需要负重的人，或是筋骨老化的老年人。但是，由于过大的工作量或紧张的学习，现在已经有越来越多的年轻人患上了腰肌劳损。

腰肌劳损的临床表现：
1.腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。
2.劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。
3.不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。
4.腰部有压痛点。
出现以上症状要及时贴敷新白马寺黑膏，纯中药穴位贴敷，通过透皮吸收，直达患处，修复受损的软组织，根据每个人的体质吸收和病史长短不同，一般是一个大疗程5盒作用就可以康复了。

Answer 2

腰疼是怎么回事？
能够导致人体出现腰部疼痛症状的原因非常的多，而在临床上最容易导致腰部出现疼痛症状的疾病，就是骨科的疾病。而骨科疾病当中最常见的能够引发腰痛的疾病，就是腰部的肌肉劳损，主要是由于腰肌劳损发病比较缓慢，疾病过程的进展比较隐蔽。而且随着时代的进步和发展，在办公室工作的人，久坐工作的人，固定姿态工作的人越来越多，这会导致人体的腰部肌肉越来越脆弱，平时再疏忽对腰部肌肉的锻炼，就会使腰部肌肉发生明显损伤，从而诱发腰肌劳损。而其他的例如筋膜炎、腰间盘突出、横突综合征、脊柱裂等等都是骨科疾病当中经常会出现的，像其他内科、外科疾病，也会有很多疾病出现腰痛的症状，需要仔细的鉴别
但是根据你的情况，可能是坐姿不准确造成
　中医专家发现，大部分的上班族，都有坐姿不当的问题。坐姿不当，看似是一件小事，但如果你不注意调理，就有可能被疾病所困扰。究竟，坐姿不当的危害都有哪些?接下来，就为你具体解读，坐姿不当对健康的影
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二郎腿跷出病
　长期持续不变的坐位工作，特别是跷二郎腿工作，会给颈、背部造成持续的负荷，使背部肌肉、韧带长时间受到过度牵拉而受损，从而引起原因不明的腰痛，但只要保持良好的坐姿，过一段时间，就会恢复正常，不会有什么问题。
　此外，跷着二郎腿久坐，由于双腿互相挤压，还会妨碍腿部血液循环，久而久之，就造成了腿部静脉曲张，严重者会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血和其他疾病。
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　在工作中您只要做到以下两点，就可达到预防颈、背痛的目的：一是保持良好的坐姿，二是进行正确的椅上动作。
　正确的椅上动作为：首先，不要一种姿势久坐不变，而应在2—3种安全的坐姿中不断变换。其次，在坐椅上弯腰拾物时，应先将臀部前移至椅沿，一脚前移，一手撑在桌面，然后弯腰。第三，转身拿东西时，整个身体应一同旋转。第四，打电话时，切勿用头和肩夹持话筒，而应以拿话筒一侧上肢的肘部支撑在桌面上，以保持头颈部处于中立、放松位。
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舒服坐姿未必好
　并不是自己感到舒服的坐姿就是好坐姿。正确的坐姿应是上身挺直、收腹、下颌微收，两下肢并拢。如有可能，应使膝关节略高出髋部。如坐在有靠背的椅子上，则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴椅背，这样腰骶部的肌肉不会疲劳。久坐之后，应活动一下，松弛下肢肌肉。另外，腰椎间盘突出症患者不宜坐低于20cm的矮凳，尽量坐有靠背的椅子，这样可以承担躯体的部分重量，减少腰背劳损的机会。
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不良坐姿引发颈椎病
　颈椎病的根源是颈椎间盘退行变性后，椎间盘松动，继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种症状。长期不良的坐姿或长久停留在电脑前，最容易造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕目眩;久而久之，势必在成年之后过早地出现颈椎间盘退行性变，导致颈椎病。
　电脑操作的正确坐姿，请确保坐着时整个脚掌着地。使用让您的脚部平稳着地的可调节工作台、椅子，或者使用脚垫。如果使用脚垫，请确保脚垫宽度足够使腿可以在工作区内自由活动。经常伸展腿部并改变腿的姿势。要经常站起来离开工作台稍微走动和经常改变腿部的位置，使人整个放松一下。注意不要将箱子或其他物品放置在桌下，这样会限制腿部的活动空间。
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久坐不适成闭尿
　前列腺增生患者不宜久坐，已为许多人所共识，但前列腺增生患者坐的姿势也是有讲究的，当人正常端正坐的时候，重心自然落于前列腺的位置，坐的时间久了，增生的前列腺必然要承受体重的压力，因而难免造成增生的前列腺向尿道管扩张，而压迫尿道，严重者会造成排尿困难，甚至闭尿。如前列腺增生患者日常坐的姿势有意识地将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部适当轮换)，就可避免人体重心直接压迫增生的前列腺，从而避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。长期用此方法，对增生的前列腺可以起到意想不到的保护作用。
　所以说，坐姿不当对你的健康，影响是非常大的。如果你想得到健康身体，那么，你需要解决坐姿不当的问题。正确的坐姿，其实非常简单，选择一把合适的椅子，然后掌握掌握正确的坐姿，这样就能让你坐姿正确了

Answer 3

腰痛的的原因很多啊：比较常见的有肾虚、腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等等。我也是腰疼最后确定是腰椎间盘突出症，用了腰痛宁胶囊，用黄酒送服，晚上用比较好，还能有助于睡眠和药物的吸收，没多久就症状见轻了。

要是不放心去医院看看啊，做个全面的检查，这种病还是很有必要的！

腰不好等于肾不好？

中医认为“腰为肾之府”，“腰不好”等同于“肾不好”。肾在腰的两侧，在这一位置出现腰酸等症状，首先就是考虑肾虚、肾气不足。

事实上，男性腰疼主要是肾虚在神经肌肉方面的表现，同时伴有失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等，经常感到很困乏，却无法熟睡，多梦、易惊醒。

所以，腰痛不一定是肾不好，腰痛的原因有很多。肾虚初期，大部分人没有什么感觉，直到严重时才会有腰酸、腰痛等感觉，别把所有“腰痛”当肾虚，背后可能潜伏着其他疾病。

男人“腰痛”到底是怎么回事？

01、肾虚引起的腰痛

男性如果频繁腰疼，且体重常有明显的增加或下降趋势。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。没有风湿或外伤，却背部不适、胸部有紧缩感、男性腰疼、不定位的肌心痛和关节痛。腰是肾之府，痛的同时能明显感觉得腰里面发凉，这是最典型的肾阳虚症状。

男人肾虚多与性生活有关，纵欲过度是最主要原因，所以如果是肾虚腰痛的话，要注意补肾，多吃些黑色食物，要控制性生活次数。另外，肾虚除了腰痛外，还有性欲低下、阳痿、遗精、食欲不振、乏力等症状。