Question

高考学生怎么增加记忆力？

Answer 1

高考学生怎么增加记忆力
从饮食方面增强记忆力的方法
虽说高考期间的饮食要尤为注意，但是在备考的这段时间里，考生还是可以多吃一些有利于大脑活动，思维活跃的食物。

比如说高考生提高记忆力可以吃一些香蕉、猕猴桃、苹果这类的水果，含有丰富的营养物质和维生素，对于考生的记忆力方面很有帮助！

除了水果，还可以吃一些牛肉、鱼肉等等，不仅帮助高考生补充蛋白质，增强体质，而且鱼肉中含有的营养成分更是对考生的大脑有好处，帮助高考生增强记忆力。

蔬菜类就是辣椒、西蓝花、菠菜等等。像是辣椒中的某种成分帮助刺激考生的成功的欲望，还有就是菠菜中含有的物质不仅可以明目还对于增强高考生的记忆力有一定的帮助。
高考生补脑提高记忆力吃什么
1、全麦制品和糙米
增强肌体营养吸收能力的最佳途径是食用糙米。糙米中含有各种维生素,对于保持认知能力至关重要。全麦制品和糙米含有丰富维生素B,纤维素等,对于保持认知能力至关重要,所以在选择面包的时候最好选择全麦面包。
2、牛奶
牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶有助入睡。

另外不要相信什么药可以有助于高考提高成绩。
不要轻信保健品。
高考没有捷径。

我自己当年都是凭借自己的努力考过来的。
祝愿所有的考生 金榜题名
请不要追问。
高考没有捷径。一定要凭借真才实学考上理想的大学！

Answer 2

   答：1 ：平时多吃些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需，比如鱼头，核桃、花生等植物的籽或核桃，还有蜂花粉、蜂皇浆等是可以提高记忆力的2 掌握方法/( 1 )：左右水平转动眼睛30秒：这种锻炼能帮助你记忆单词原因，当眼球是水平转动会让左右脑相互作用，这有助于回忆记忆很重要2 睡个好觉：这样会让你精神抖擞，也可以更好地面对需要记忆支配身体的任何小脑控制速度和准确度，睡眠充足后小脑的活性尤其强3 多与人交往社交能够让思维更敏捷，闲聊10分钟后，人脑的反应速度迅速提升4把 葡萄干当零食，每天摄入3.2毫克硼（25克葡萄干的含量），记忆力和注意力均提高10％。硼是一种重要的营养物质，研究证实它能提高手与眼睛的协调性，延长注意力时间5 随身带个笔记本  好记性抵不上烂笔头英，随身备个笔记本，每天上床前写好明天要做的事情，并按重要程度分为“必要重要和不重要”三个等级按照优先权每做完一项就画掉一项，这样会大大提高处理工作的能力

Answer 3

要多吃有利记忆的食品
如富有含锌、磷酯、某些不饱和脂肪酸的芹菜、核桃、芝麻、瘦肉等。 现在市面上有很多保健品都是有利于提高记忆力的，如记忆肽含片等产品。

Answer 4

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