吃薯片好吗？
我们都知道蔬菜是健康的，即使美国农业部不将薯片视为蔬菜（boo），这种不起眼的马铃薯即使是片状形式，也充满钾。一份100克的食物含1,196毫克的钾-这比同样大小的香蕉要多，而且您的每日建议摄入量3500毫克也占了很大一部分。马铃薯片在钾肥比赛中击败了合法的水果，因此显然他们将杀死他们的自动贩卖机同伴。想知道多力多滋有多少钾吗？那就对了。没有。
是的，确实是（盐也是如此）， 对于这个问题）。根据最近的一项研究，植物油中含有亚油酸（一种欧米伽6脂肪酸），它是健康饮食的重要组成部分由密苏里大学和伊利诺伊大学合作。虽然某些脂肪会导致与心脏疾病相关的体内炎症，但这些脂肪基本上是动物脂肪，而不是植物油。这给我们带来了另一个卖点：薯片是纯素食且无麸质的，所以没人会在您的超级碗派对上回避它们。
坐在这里，阅读一袋水壶片上的成分，我看到了土豆，花生油和海盐。我看不到防腐剂，人造香料，人造色素或糖。您最好相信所有这些东西都存在于Cheetos中-猜猜是什么赋予了Cheetos其标志性的橙色色调的人造黄6颜色实际上是由石油制成的并引起动物的肾脏和肾上腺肿瘤。贤良的薯片永远不会让你那么喜欢。
斯科特·魏斯博士说：“这些防腐剂和黄色染料中的许多已经与不同的癌症直接相关，它们以癌症为食。”博士，Bodhizone物理疗法和健康部的共同创始人兼临床总监，他推荐烘烤或用水壶煮熟的土豆片。“我们试图使任何人造的东西成为我们摄入的绝对最低的东西。”
薯片拥有糖果，du！让我们看一下吃喝玩乐或星爆。与薯片不同，它们没有膳食纤维，蛋白质或钾。他们有什么？糖和玉米糖浆，还有很多。一杯彩虹糖有76克-或15茶匙（！）的糖。营养师莫莉·金博尔（Molly Kimball）称，这些糖果基本上没有营养价值。“几乎总是，传统的水果糖有糖，玉米糖浆，人造色素和食用染料，”金博尔说。“我们不需要的所有东西都在吃喝玩乐，爆炸形和类似东西中。”
薯片的营养价值其实非常的低，还含有大量的脂肪和能量，吃多了也会破坏人的食欲，还容易导致肥胖。
