Question

已经三岁的孩子，可以每天吃两颗鸡蛋吗？

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Answer 1

已经三岁的孩子，可以每天吃两颗鸡蛋吗？

鸡蛋是一种大多数人的营养思想的食物，许多父母给孩子养活孩子补充营养的优先食品，但即使鸡蛋的营养成分高，它们也不能只吃鸡蛋来补充营养，这不仅仅是补充营养吃过。它也将导致营养不平衡。因此，父母使用蛋加入孩子的营养素，需要有一定程度的约束，然后孩子吃了几个鸡蛋一天？蛋的最大值是蛋白质，然后从蛋白质的计算，约7克蛋白质，用5岁的孩子，每千克体重2.5克蛋白质，总量为50左侧，其中50分由植物蛋白质在主食中提供，另外一半由肉，鸡蛋，牛奶和大豆产品提供。

鸡蛋是动物蛋白质的源泉之一。每天吃另一种蛋白6-7克，可以加入2份拷贝到约12克。如果肉类食物太多，鸡蛋可以吃1；如果较少，大豆产品不会被吃掉，你每天都可以吃2，所以更合适。但是，当你对孩子吃鸡蛋时，还有一些东西要注意它。鸡蛋不能吃豆浆我早上喝豆浆的时候吃一个鸡蛋，或者把鸡蛋放入豆浆中，煮沸是很多人的饮食习惯。豆浆机感恩，有很多营养素，而且还有强烈的滋养作用。然而，有一种称为胰蛋白酶的特殊物质，与蛋白蛋白相结合，这将导致营养物质丧失并降低两者的营养价值。

鸡蛋不需要吃有些父母会直接给孩子直接给孩子，所以他们不科学。鸡蛋含有抗生素蛋白，这将影响生物素在食物中的吸收，使身体胃口不熟化，全身弱，肌肉疼痛和其他症状。鸡蛋将是形成过程中的细菌，并且不熟悉的鸡蛋不能杀死细菌，这很容易引起腹泻。生卵的蛋白质结构是致密的，人体不能吸收大部分。它只煮熟的鸡蛋，它的蛋白质将变得柔软，可以消化人胃肠道。

Answer 2

其实三岁的宝宝一天吃一个鸡蛋就够了。鸡蛋含有丰富的蛋白质，如果摄入量过多会给宝宝的消化带来负担。可以一天吃一个，隔一天再吃两个换着吃。

Answer 3

个人觉得不管多少岁东西都不应过食过量，像鸡蛋虽然是含有丰富的蛋白质的，但是也不宜过量的补，一天一颗鸡蛋，我感觉营养就应该蛮充足的了

Answer 4

我觉得三岁的孩子每天吃一个鸡蛋就够了，吃太多反而会对身体造成负担。

Answer 5

可以，为了保证膳食平衡、满足机体需要，又不会营养过剩，一般情况下，老年人每天吃1～2个鸡蛋为宜。中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者，每天可吃2个鸡蛋；从事重体力劳动，消耗营养较多者，每天可吃2～3个鸡蛋；少年儿童由于长身体，代谢快，每天也应吃2～3个鸡蛋。